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Sodbrennen: Warum es passiert und was zu tun ist

Sodbrennen ist ein häufiges Problem, das durch sauren Reflux hervorgerufen wird, bei dem ein Teil des Mageninhalts in die Speiseröhre zurückgedrängt wird. Es verursacht einen brennenden Schmerz in der unteren Brust.

Anhaltender Reflux, der mehr als zweimal pro Woche auftritt, wird als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet. Sodbrennen ist spürbar, wenn die Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, die Pfeife, die Nahrung vom Mund in den Magen befördert. Sodbrennen ist ein Symptom der GERD.

Nach Schätzungen des American College of Gastroenterology leiden mindestens 15 Millionen Amerikaner täglich an Sodbrennen. Erfahren Sie mehr über Magenflüssigkeit, den Sphinkter zwischen Speiseröhre und Magen und wie Rückfluss schädlich sein kann.

Schnelle Fakten zu Sodbrennen:
  • Ursachen sind Diät, Übergewicht und Bewegungsmangel.
  • Das Hauptsymptom ist ein brennendes Gefühl im Hals oder in der Brust durch Magensäure.
  • In vielen Fällen hat Sodbrennen wenig Einfluss auf die allgemeine Gesundheit.
  • Es gibt viele Behandlungen, darunter PPI-Medikamente (Protonenpumpenhemmer).

Ursachen


Es gibt viele Ursachen für Sodbrennen, einschließlich Übergewicht und Rauchen.

Gelegentliches Sodbrennen ist normal und nur selten ein Grund zur Sorge.

Rezidivierender saurer Reflux führt zur Diagnose der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD oder GORD) und kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben und auf andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen.

Eine gastroösophageale Refluxkrankheit tritt bei Menschen jeden Alters auf, und die Ursache ist häufig auf Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, Rauchen und geringe körperliche Aktivität zurückzuführen.

Weitere Informationen zu den Ursachen der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) finden Sie hier.


Symptome sind ein brennendes Gefühl in der Mitte der Brust.

Die Symptome von Sodbrennen sind für die meisten Betroffenen ziemlich offensichtlich. Das häufigste ist ein Gefühl von Wärme oder Hitze, manchmal brennen in Brust und Hals, verursacht durch die Magensäure.

Andere Symptome sind:

  • brennendes Gefühl in der Mitte der Brust.
  • aufsteigender Schmerz, möglicherweise bis zum Kiefer.
  • brennende und verdauungsfördernde Schmerzen.
  • übler, scharfer Geschmack im Mund.

Wenn eine Person häufig Symptome von saurem Reflux erfährt, sollte sie ihren Arzt konsultieren, der sie möglicherweise an einen Gastroenterologen - einen Spezialisten für Darmmedizin - zur weiteren Untersuchung überweisen kann. Erfahren Sie mehr über GERD.

Heilmittel

Die Hauptbehandlung bei wiederholtem Sodbrennen, die durch gastroösophageale Refluxkrankheit verursacht wird, ist die Verringerung der Produktion von Magensäure.

Lebensstilmittel können helfen, Sodbrennen zu verhindern oder zu reduzieren.

Von Ärzten von Forschern gesammelte Vorschläge umfassen:

  • nach einer gesunden Diät mit einer begrenzten Fettaufnahme
  • Vermeiden Sie zu essen, bevor Sie sich hinlegen, und setzen Sie sich beim Essen gerade
  • Vermeiden Sie schweres Heben und Überdehnen
  • Überwachen und Vermeiden von Auslösern wie Alkohol, Koffein, würzigem Essen, Vollmilchmilch, fettigen Lebensmitteln wie Erfrischungsgetränken und sauren Lebensmitteln wie Tomaten-, Zitronen- oder Orangensäften
  • gegebenenfalls Gewichtsreduzierung
  • Rauchen vermeiden
  • durch Übung fit bleiben
  • öfter kleine Mahlzeiten essen
  • eine Überprüfung der vorhandenen Medikamente

Nicht alle wurden durch Forschung unterstützt. Wenn dies der Fall ist, könnte dies bedeuten, dass weniger Menschen Medikamente einnehmen müssen.

Während der Schwangerschaft

Sodbrennen und Verdauungsstörungen treten in der Schwangerschaft aufgrund hormoneller Veränderungen und Drücken des Babys gegen den Magen auf.

Es gibt Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil, die oft zur Linderung der Symptome beitragen können.

Die American Pregnancy Association empfiehlt:

  • den ganzen Tag über fünf bis sechs kleine Mahlzeiten zu sich nehmen
  • nicht innerhalb einer Stunde nach dem Essen liegen
  • Vermeiden Sie fetthaltige und würzige Lebensmittel

Vor dem Essen kann es hilfreich sein, etwas Joghurt zu essen oder Milch zu trinken, möglicherweise mit einem Löffel Honig darin.

Behandlung

Abgesehen von Änderungen des Lebensstils kann Sodbrennen durch die Einnahme von Medikamenten reduziert werden:

  • Antazida
  • Protonenpumpenhemmer (PPIs)
  • Histamin-2-Blocker

Diese können jedoch negative Auswirkungen haben.

Verhütung

Änderungen des Lebensstils oder Verhaltens können Sodbrennen-Symptome verhindern oder verbessern. über Prävention durch Lebensstil. Auf unserer Seite zu saurem Reflux finden Sie ausführlichere Informationen zu allen hier vorgestellten Themen.

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