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Können Vitamin-D-Pillen das Risiko für Herzerkrankungen senken?

Das Thema der Vitamin-D-Supplementierung ist ein riesiges Minenfeld mit angeblichen Vorteilen - und deren Mangel. Eine neue Studie legt nahe, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten die Trainingsleistung verbessert und das Risiko für Herzerkrankungen senkt.


Können Vitamin-D-Präparate das Risiko für Herzerkrankungen reduzieren? Eine kleine Studie sagt ja.

Die Studie, die von Forschern der Queen Margaret University in Edinburgh, Großbritannien, durchgeführt wurde, wird heute auf der jährlichen Konferenz der Society for Endocrinology in der schottischen Hauptstadt vorgestellt.

Vitamin D wird im Körper mit ultravioletten B-Strahlen durch Sonneneinstrahlung produziert und kann auch durch Diät oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Quellen des Vitamins sind fettiger Fisch und Eier, aber es kann schwierig sein, allein durch die Ernährung genug zu bekommen.

Im Körper hilft Vitamin D, den Calcium- und Phosphatspiegel im Blut zu kontrollieren, und es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Knochen und Zähnen.

Frühere Studien haben gezeigt, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Körper auf erhöhte Alzheimer-Risiken und die Beschleunigung der Multiplen Sklerose zurückzuführen ist.

In geografischen Gebieten, in denen die Sonne nicht reichlich vorhanden ist, wenden viele Bevölkerungsgruppen aus gesundheitlichen Gründen eine Vitamin-D-Supplementierung an.

Forscher dieser neuesten Studie, die von Dr. Emad Al-Dujaili geleitet wurde, sagen, dass in früheren Studien vermutet wurde, dass Vitamin D die Wirkung eines Enzyms mit dem Namen 11-βHSD1 blockieren kann, das die Bildung des Stresshormons Cortisol unterstützt.

Hohe Mengen dieses Stresshormons können den Blutdruck erhöhen, indem sie die Arterien einschränken, Blutgefäße verengen und die Nieren dazu anregen, Wasser zu behalten, so die Forscher.

Da Vitamin D den Cortisolspiegel im Körper senken kann, vermuteten die Forscher, dass es die Trainingsleistung verbessern und die Risikofaktoren für kardiovaskuläre Probleme senken kann.

Vitamin D-Mangel: ein "stilles Syndrom"

Um ihre Hypothese zu testen, gaben die Forscher 13 gesunden Erwachsenen entweder 50 µg Vitamin D pro Tag oder ein Placebo über einen Zeitraum von 2 Wochen.

Nach den zwei Wochen zeigten die Ergebnisse, dass die Studienteilnehmer, die Vitamin-D-Präparate erhielten, einen niedrigeren Blutdruck und niedrigere Cortisol-Spiegel - gemessen in Urintests - verglichen mit den Probanden hatten, die ein Placebo erhielten.

Darüber hinaus zeigte ein Fitnesstest, dass Erwachsene, die Vitamin D einnahmen, in 20 Minuten 6,5 km zurücklegen konnten, verglichen mit nur 5 km zu Studienbeginn, und dass sie nach der Supplementierung geringere Anzeichen körperlicher Anstrengung zeigten - was durch systolisches und diastolisches Blut gezeigt wurde Druck.

In der Placebo-Gruppe gab es keine signifikanten Verbesserungen der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder der Trainingsleistung.

Laut einer National Health and Nutrition Examination Survey liegt die allgemeine Vitamin-D-Mangelquote für Erwachsene in den USA bei 41,6%. Darüber hinaus sind Menschen mit dunklerer Haut nicht so effizient bei der Verwendung von Sonnenlicht, um Vitamin D herzustellen, und benötigen daher insbesondere im Winter eher Vitamin D.

Der Mitautor Dr. Raquel Revuelta Iniesta kommentiert ihre Studie:

"Unsere Pilotstudie legt nahe, dass die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten die Fitness verbessern und kardiovaskuläre Risikofaktoren wie Blutdruck senken kann. Unser nächster Schritt ist die Durchführung einer größeren klinischen Studie über einen längeren Zeitraum sowohl bei gesunden Personen als auch bei großen Sportlergruppen, z als Radfahrer oder Langstreckenläufer. "

DR.Al-Dujaili fügt hinzu, dass ihre Ergebnisse die bisherigen Beweise für die Bekämpfung des Vitamin-D-Mangels, das er als "ein stilles Syndrom in Verbindung mit Insulinresistenz, Diabetes, rheumatoider Arthritis und einem erhöhten Risiko für bestimmte Krebsarten" bezeichnet, beweisen.

Im August dieses Jahres Medizinische Nachrichten heute berichteten über eine Studie, in der vorgeschlagen wurde, dass Vitamin-D-Präparate adipösen Jugendlichen keinen Nutzen bieten, was das Diabetes-Risiko senkt oder die Herzgesundheit verbessert.

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