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Diät-Tipps für Gastritis und Magengeschwüre

Verdauungsstörungen sind eine häufige Erkrankung für viele Menschen, insbesondere im Hinblick auf die Arten von Diäten, die viele Amerikaner haben. Wenn jemand jedoch brennende Empfindungen im Magen mit anhaltenden Schmerzen und Übelkeit verspürt, kann dies zu einer Gastritis führen.

Gastritis ist eine verdauungsfördernde Erkrankung, die auf eine Entzündung der Magenschleimhaut zurückzuführen ist. Wenn die Magenschleimhaut nachlässt, kann die Magensäure ein Brennen im mittleren Teil des Bauches und der Brust verursachen.

Eine unbehandelte Gastritis kann zu Geschwüren, anhaltenden Schmerzen, anhaltenden Entzündungen und Blutungen führen, die lebensbedrohlich werden können. Chronische Magenentzündungen können auch zu Magenkrebs führen.

Eine häufige Ursache für Gastritis ist jetzt bekanntermaßen auf Bakterien zurückzuführen Helicobacter pylori, bekannt als H. pylori, die den Magen ansteckt.

Zu den Symptomen, die auf eine Gastritis hinweisen können, gehören neben brennenden Empfindungen Bauchschmerzen und Übelkeit sowie ständiges Aufstoßen. Jeder, der diese Symptome hat, sollte einen Arzt zur weiteren Beurteilung aufsuchen.


Die Nahrung, die eine Person isst, kann sich auf die Magenschleimhaut auswirken.

Veränderungen des Lebensstils können ein wichtiger Schritt sein, um die Magenschleimhaut zu heilen, eine Entzündung zu verhindern und eine Infektion von zu verhindern H. pylori.

Die Forschung deutet darauf hin H. pylori Betroffen sind mindestens 50 Prozent der Weltbevölkerung. Es verursacht Magenentzündungen und erhöht das Risiko für die Entwicklung einer Ulkuskrankheit im Verdauungstrakt sowie von Magenkrebs. H. pylori ist der größte Risikofaktor für Magenkrebs, den weltweit zweithäufigsten Krebs.

Zwar gibt es keine spezifische Diät, die Gastritis behandeln kann, aber es gibt eine wachsende Forschung, die zeigt, dass bestimmte Nahrungsmittel die Fähigkeit einer Person verbessern können, sich davon zu befreien H. pylori. Bestimmte diätetische Entscheidungen können die Dinge auch verschlimmern.

Studien haben gezeigt, dass salzige und fetthaltige Lebensmittel die Magenschleimhaut verändern können. Eine Diät mit hohem Salzgehalt kann die Zellen im Magen verändern und die Wahrscheinlichkeit einer Infektion erhöhen H. pylori.

In Studien mit Nagern hat sich gezeigt, dass eine fettreiche Ernährung die Magenentzündung erhöht, insbesondere in Gegenwart einer salzreichen Diät.

Seit Jahrzehnten forderten die Ärzte die Menschen auf, Milch zu trinken, um den Magen zu beschichten und die schädlichen Auswirkungen von sauren Lebensmitteln zu blockieren. Weil Ärzte und Wissenschaftler jetzt die Rolle von verstehen H. pylori Bei Gastritis trifft dies nicht mehr zu.


Lebensmittel, die den Tod bringen H. pylori Bakterien umfassen Brokkoli und Joghurt.

Diese Beweise stammen aus einer 2009 veröffentlichten Studie, Krebsvorsorgeforschung. Menschen, die über einen Zeitraum von 8 Wochen mindestens eine Tasse Brokkolisprossen pro Tag zu sich nahmen, erlebten im Vergleich zu denjenigen, die dies nicht taten, weniger Mageninfektionen und Entzündungen.

Eine Studie, veröffentlicht im American Journal of Clinical Nutritionuntersuchten die Auswirkungen der Zugabe einer täglichen Tasse Joghurt, die Probiotika enthielt, neben einer "Vierfach" -Therapie (mehrere Antibiotika) zur Behandlung H. pylori.

Insgesamt 86 Prozent der Menschen, die neben den Medikamenten Joghurt aßen, hatten eine bessere Ausscheidung H. pylori verglichen mit 71 Prozent derjenigen, die die Antibiotika allein einnahmen.

Der Grund liegt wahrscheinlich in der Tatsache, dass Joghurt aktive Bakterienkulturen enthält, was die Fähigkeit des Körpers verbessert, unerwünschte Bakterien im Magen abzuwehren.

Andere Nahrungsmittel, die das Wachstum von hemmen können H. pylori und reduzieren gastritis und geschwürbildung umfassen:

  • Äpfel
  • Sellerie
  • Beeren (Blaubeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Cranberries)
  • Olivenöl
  • Honig
  • Kräutertees


Wenn die Gastritis nicht behandelt wird, kann dies zu Geschwüren führen, die zu Blutungen im Magen und Darm führen können.

Gastritis ist entweder akut oder chronisch. Wenn es akut ist, beginnt es plötzlich und hält für eine kurze Zeit an, solange die Ursache beseitigt ist. Die Ursache ist normalerweise auf etwas zurückzuführen, das den Magen schnell gereizt hat, z. B. große Mengen Alkohol auf einmal zu trinken.

Wenn die Gastritis chronisch wird und nicht behandelt wird oder die Ursache andauert, verschlechtern sich die Symptome und können viele Jahre andauern. Es kann sogar das ganze Leben einer Person dauern. Chronische Gastritis kann dazu führen, dass die Magenschleimhaut abnutzt, was zu Geschwüren oder tiefen Wunden in der Magenschleimhaut führt.

Viele Symptome einer Gastritis ähneln denen eines Geschwürs. Gastritis betrifft jedoch nur den Magen, während Geschwüre im Magen, Darm und in der Speiseröhre (Speiseröhre) auftreten können.

Gastritis verursacht typischerweise Schmerzen in der Mitte des Körpers vom Bauch bis zum Brustkorb. Einige Menschen mit Gastritis haben keine Symptome. Wenn Symptome vorhanden sind, umfassen sie Schmerzen oder Beschwerden im Oberbauch, Übelkeit, Verdauungsstörungen und in schweren Fällen Erbrechen.

Geschwüre stellen eine schwere Komplikation der Gastritis dar und können zu Blutungen der Magenschleimhaut, des Darms oder der Speiseröhre führen, die lebensgefährlich sein können. Blutungen in diesen Bereichen können die folgenden Symptome verursachen:

  • Schwindel
  • Ohnmacht fühlen
  • die Schwäche
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Kurzatmigkeit
  • hellrotes Blut oder gemahlener Kaffee, der Erbrochenes aussieht
  • schwarze, teerartige Hocker oder helle, blutige Hocker

Jeder, der unter diesen schweren Symptomen einer Gastritis leidet, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.

Risikofaktoren für Gastritis sind folgende:

  • schlechte Ernährung (fettreiche, salzreiche Diät)
  • Drogengebrauch
  • Rauchen
  • übergewichtig sein
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • regelmäßige Anwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen

Die Verringerung oder Beseitigung der Verwendung von NSAIDs kann Gastritis und Magengeschwüre reduzieren. NSAIDs verwenden, wenn ein H. pylori Infektion vorhanden ist, erhöht auch das Risiko einer Gastritis.

Eine Studie ergab, dass jedes Jahr mindestens 2 Prozent der Patienten, die NSAIDs einnehmen, gastrointestinale Komplikationen entwickeln, eine bis zu fünfmal höhere Rate als diejenigen, die keine NSAIDs anwenden.

Ausblick

Gastritis ist eines der häufigsten Probleme, die den Darm betreffen. Wenn die Forschung zu diesem Thema fortgesetzt wird, werden Wissenschaftler ein besseres Verständnis dafür bekommen, wie H. pylori, Ernährung und das Immunsystem hängen zusammen. Das Essen von gesunden Lebensmitteln hat das Potenzial, ein wirksames Mittel gegen Gastritis zu sein.

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