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Aufhören zu rauchen? Holen Sie sich Hilfe aus Ihrem Menstruationszyklus

Jeder, der schon einmal versucht hat, mit dem Rauchen aufzuhören, weiß, wie frustrierend es sein kann. Neue Untersuchungen zeigen, dass Frauen, wenn sie die Aufgabe im Einklang mit ihrem Menstruationszyklus wahrnehmen, mit größerer Wahrscheinlichkeit Erfolg haben.


Die Anwendung von Hormonschwankungen kann Frauen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Nikotin ist eine unglaublich süchtig machende Substanz, die zahlreiche negative gesundheitliche Folgen mit sich bringt.

Laut den Centers for Disease Control und Prevention (CDC) ist das Rauchen allein in den Vereinigten Staaten jährlich für 480.000 Todesfälle verantwortlich. das ist fast ein Fünftel aller Todesfälle.

In Amerika sind mehr Menschen nikotinsüchtig als alle anderen Drogen.

Obwohl die gesundheitlichen Folgen des Rauchens bekannt sind, ist es für jeden, der sich für den Sprung entscheidet, immer noch eine echte Herausforderung, die Angewohnheit zu verlieren.

Aus diesen Gründen ist Forschung von entscheidender Bedeutung, um die Chancen eines Einzelnen zu verbessern, ein Leben ohne Zigaretten zu führen.

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass es für Frauen schwieriger ist, Zigaretten aufzugeben, als Männer. Frauen haben außerdem ein um 25 Prozent höheres Risiko, durch das Rauchen koronare Herzkrankheiten und chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) zu entwickeln, als ihre männlichen Kollegen.

Frauen und Rauchen

Eine aktuelle Studie, veröffentlicht in Biologie der Geschlechtsunterschiedegibt den Frauen, die versuchen aufzuhören, neue Hoffnung.

Forscher der Perelman School of Medicine an der University of Pennsylvania untersuchten, wie der Zeitpunkt des Rauchstopps während des Menstruationszyklus die Dinge etwas weniger schwierig machen kann.

Die derzeitige Untersuchung wurde von Reagan Weatherill und Teresa Franklin am Penn's Center for the Studies of Addiction geleitet. Vor kurzem widmete sich das Team der Untersuchung der Gehirne prämenstrueller Frauen, die rauchen.

Ihre Forschung basiert auf einer Reihe von Tierstudien, die gezeigt haben, dass die weiblichen Hormone - Östrogen und Progesteron - das Suchtverhalten beeinflussen können; Da diese Hormone über den Menstruationszyklus schwanken, sind sie ein idealer Kandidat für die Raucherentwöhnungsforschung.

"Zu verstehen, wie sich die Phase des Menstruationszyklus auf neurale Prozesse, Kognition und Verhalten auswirkt, ist ein entscheidender Schritt bei der Entwicklung wirksamerer Behandlungen und bei der Auswahl der besten, individuellsten Behandlungsoptionen, die jedem Zigarettenraucher helfen, das Rauchen zu beenden."

Reagan Wetherill, PhD

Sucht und der Menstruationszyklus

Frühere Arbeiten haben gezeigt, dass während der präovulatorischen (follikulären) Phase des Menstruationszyklus, wenn das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen am niedrigsten ist, ein Suchtverhalten mit höherer Wahrscheinlichkeit auftritt. Umgekehrt wird während der prämenstruellen Phase (Lutealphase), wenn das Verhältnis von Progesteron zu Östrogen am höchsten ist, das Suchtverhalten unterdrückt.

Diese Ergebnisse lassen darauf schließen, dass höhere Progesteronwerte Frauen dabei helfen können, die Gewohnheit zu knacken.

Die Forschung umfasste 38 gesunde Frauen im Alter von 21-51 Jahren. Jeder erhielt einen MRI-Scan, um die Stärke der Verbindungen zwischen Gehirnbereichen, die an der Kontrolle des Verhaltens beteiligt sind, und den an der Belohnung beteiligten Personen zu messen.

Das Team vermutete, dass Änderungen des Hormonspiegels die Art und Weise beeinflussen könnten, wie Frauen auf sogenannte Rauchen reagieren, wie etwa eine Kaffeepause oder den Geruch einer Zigarette. Diese Signale werden als lohnend empfunden, genauso wie das Rauchen einer Zigarette.

Frühere Forschungen des Teams fanden heraus, dass Frauen in der follikulären Phase des Menstruationszyklus im Vergleich zu Frauen in der Lutealphase verbesserte Reaktionen auf das Rauchen in belohnungsbezogenen Hirnregionen zeigen. Je schwächer die Verbindungen sind, desto schwieriger ist es, zu Impulsen "Nein" zu sagen.

Ihre früheren Ergebnisse spornten das Team an, die Zusammenhänge zwischen kognitiven Kontrollhirnregionen zu untersuchen und Signalhirnregionen tiefer zu belohnen. Während der Studie wurden die Teilnehmer in zwei Gruppen eingeteilt, basierend auf ihrer Menstruationsphase - Luteal oder Follikel.

Den Daten zufolge war die Konnektivität zwischen Kontroll- und Belohnungsregionen während der Lutealphase reduziert. Dies bedeutet, dass Frauen in dieser bestimmten Phase stärker gefährdet waren, sich von ihren Impulsen leiten zu lassen.

"Diese Daten stützen vorhandene Tierdaten und eine aufkommende menschliche Literatur, die zeigt, dass Progesteron über Suchtverhalten schützende Wirkungen ausüben kann, und die Erkenntnisse liefern neue Erkenntnisse über geschlechtsspezifische Unterschiede im Rauchverhalten und Rückfall."

Teresa Franklin, PhD

Dank dieser Erkenntnisse haben weibliche Raucherinnen, die aufhören möchten, möglicherweise einen neuen Ansatz. Mit mehr als 40 Millionen Zigarettenabhängigen allein in Amerika sollte alles, was die Chancen eines Einzelnen erhöht, auf keinen Fall verpasst werden.

Das Forschungsteam hofft, dass diese neue Einsicht in menstruationsabhängige Suchtveränderungen auch dazu beitragen kann, andere Suchtmittel und Verhaltensweisen einzustellen.

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