Empfohlen, 2019

Tipp Der Redaktion

Was Sie über unaufmerksame ADHS wissen sollten
Aspirin verringert das Risiko von Magen-Darm-Krebs
Vorausberechnung der Arbeit anhand eines Modells der elektrischen Aktivität bei Kontraktionen

Mittelmeerdiät mit Olivenöl, verbunden mit reduziertem Brustkrebsrisiko

Brustkrebs ist weltweit die häufigste Krebsart bei Frauen, und seine Inzidenz ist seit 2008 weltweit um mehr als 20% angestiegen. Es wurde vermutet, dass die mediterrane Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln, Fisch und Olivenöl ist, das Brustkrebsrisiko senken kann . Eine in Spanien durchgeführte Studie unterstützt diese Theorie.


Eine Mittelmeerdiät mit Olivenöl kann nach neuen Untersuchungen dazu beitragen, Brustkrebs zu verhindern.

Statistisch gesehen ist Brustkrebs bei Frauen im Mittelmeerraum weniger verbreitet als in den USA oder dem restlichen Europa. Die Ernährung wurde als modifizierbarer Risikofaktor untersucht.

Die Lyon-Diät-Herzstudie, die erste klinische Studie, die die vorteilhaften Wirkungen der Mittelmeerdiät bei der Verringerung von Herzkrankheiten demonstrierte, kam zu dem Schluss, dass das Krebsrisiko im Allgemeinen um 61% gesenkt wurde. Insgesamt ist die Forschung zum Einfluss der Ernährung jedoch mit widersprüchlichen Ergebnissen begrenzt.

Das Problem bei der Beurteilung eines Lebensmitteltyps ist, dass Lebensmittel nicht isoliert, sondern als Teil einer größeren Diät konsumiert werden. Die Wirkung eines einzelnen Nährstoffs kann variieren, wenn er zusammen mit einem anderen Nährstoff konsumiert wird.

Auf der anderen Seite können Kombinationen von Lebensmitteln mit bestimmten Nährstoffbestandteilen synergistisch zusammenwirken, um biologische Wege zu beeinflussen, die zu Krebs führen oder ihn schützen.

Aus diesem Grund haben die Autoren der neuen Studie in veröffentlicht JAMA Innere Medizin, schlagen Sie vor, dass ein Blick auf die Ernährung insgesamt der beste Ansatz sein kann.

Mittelmeerdiät mit Olivenöl reduziert das Brustkrebsrisiko um 62%

Das Forschungsteam unter der Leitung von Dr. Miguel A. Martinez-Gonzalez von der Universität Navarra in Pamplona und des Biomedizinischen Zentrums für Rote und Rote Fisiopatologie der Obesidad y Nutrición (CIBEROBN) in Madrid zielte darauf ab, die Wirkung der drei zu bewerten folgende Diätarten, wobei die Teilnehmer im Verhältnis 1: 1: 1 zufällig verteilt wurden:

  • Eine mediterrane Diät, die mit extra nativem Olivenöl ergänzt wird
  • Eine mediterrane Diät, ergänzt mit Nüssen
  • Eine fettarme Diät, wie vom Arzt verordnet.

Die Teilnehmer wurden ausgewählt, die bereits an der Prevención con Diet Mediterránea (PREDIMED) -Studie beteiligt waren, in der untersucht wurde, wie die Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) beeinflusst.

Zu den Forschern gehörten 4.282 Teilnehmer aus Spanien im Alter von 60-80, die zu Studienbeginn frei von CVD waren. Sie hatten jedoch entweder Typ-2-Diabetes oder mindestens drei der folgenden wichtigen CVD-Risikofaktoren: Rauchen, Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel mit niedriger Dichte für Lipoprotein, niedrigen Cholesterinspiegel mit hoher Dichte für Lipoprotein, Übergewicht oder Fettleibigkeit oder Familienanamnese für vorzeitige Herzkranzgefäße Herzkrankheit.

Schnelle Fakten zu Brustkrebs weltweit
  • In Belgien gab es 2012 fast 100 Fälle von Brustkrebs pro 100.000 Frauen
  • In den USA gab es 92 Fälle pro 100.000 und 80 pro 100.000 Fälle in Kanada
  • Nordamerika und Ozeanien weisen die höchsten Raten auf, während Afrika und Asien die niedrigsten Raten aufweisen.

Erfahren Sie mehr über Brustkrebs

Die Gruppe, die die Mittelmeerdiät mit Olivenöl eingenommen hatte, erhielt für sich und ihre Familien 1 Liter wöchentlich natives Olivenöl extra, während die Teilnehmer der Mittelmeerdiät plus Nüsse 30 Gramm Nüsse pro Tag erhielten, zusammengesetzt aus 15 g Walnüsse, 7,5 g Haselnüsse und 7,5 g Mandeln.

Nach fast 5 Jahren wurden 35 Fälle von Brustkrebs für die gesamte Gruppe bestätigt.

Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die die mediterrane Ernährung mit nativem Olivenöl extra eingenommen hatten, ein um 62% niedrigeres Risiko für bösartigen Brustkrebs hatten. Die Risikoreduktion für die Mittelmeerdiät mit Nüssen war "nicht signifikant", aber das Risiko war immer noch geringer als bei der fettarmen Diät.

Insgesamt zeigten die Ergebnisse einen umgekehrten Zusammenhang zwischen der Mittelmeerdiät plus Olivenöl und der Inzidenz von Brustkrebs, was darauf schließen lässt, dass natives Olivenöl extra Brustkrebs vorbeugen kann.

Das Forschungsteam hat eine Reihe von Einschränkungen für die Forschung zum Ausdruck gebracht. Zum einen stammen die Ergebnisse aus einer Sekundäranalyse einer früheren Studie (der ursprünglichen PREDIMED-Studie), was bedeutet, dass die Frauen alle weiß waren, menopausal waren und ein Risiko für CVD hatten. Die Ergebnisse stützten sich auch auf wenige (nur 35) Vorfälle.

Als erste randomisierte Studie, bei der die Auswirkungen einer langfristigen diätetischen Intervention auf das Auftreten von Brustkrebs festgestellt wurden, fordern die Autoren, dass die Ergebnisse durch weitere Untersuchungen in längerfristigen und größeren Studien bestätigt werden.

Insgesamt lassen die Ergebnisse darauf schließen, dass eine mediterrane Diät mit nativem Olivenöl extra zur Vorbeugung von Brustkrebs vorteilhaft ist.

JAMA Innere Medizin Stellvertretender Redakteur Dr. Mitchell H. Katz wiederholt die Vorbehalte des Teams, kommt jedoch zu dem Schluss, dass:

"Der Konsum einer Mittelmeerdiät [...] ist bekannt dafür, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken und ist sicher. Es kann auch Brustkrebs vorbeugen. Wir hoffen, dass die Mittelmeerdiät stärker betont wird, um Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die Gesundheit und die Gesundheit zu verbessern Wohlbefinden."

Ein Knowledge Center-Artikel von Medizinische Nachrichten heute erforscht die gesundheitlichen Vorteile von Olivenöl.

Beliebte Kategorien

Top