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Kann zu viel Schlaf das Schlaganfallrisiko erhöhen?

Die negativen Auswirkungen von Schlafentzug sind gut dokumentiert. Es kann zu Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen führen und ist mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten verbunden. Eine neue Studie legt jedoch nahe, dass zu viel Schlaf für uns auch schlecht sein könnte: Sie könnte das Schlaganfallrisiko erheblich erhöhen.


Das Schlafen für mehr als acht Stunden pro Nacht war mit einem um 46% erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden.

Das Forschungsteam, darunter Yue Leng vom Department of Public Health und Primary Care der Universität Cambridge im Vereinigten Königreich, veröffentlicht seine Ergebnisse in der Zeitschrift Neurologie.

Nach Angaben der National Sleep Foundation sollten Erwachsene im Alter von 18 bis 64 Jahren jede Nacht 7 bis 9 Stunden Schlaf erhalten.

Diese neueste Studie, an der mehr als 9.000 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren beteiligt waren, stellte jedoch fest, dass ein Schlaf von mehr als acht Stunden pro Nacht mit einem um 46% erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden war.

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn die Blutversorgung des Gehirns eingeschränkt ist, entweder durch ein Blutgerinnsel oder ein geplatztes Blutgefäß. Mehr als 795.000 Menschen in den USA erleiden jedes Jahr einen Schlaganfall und sind die Hauptursache für Behinderungen im Land.

Aufgrund ihrer Ergebnisse sagen Leng und Kollegen, es sei unklar, ob das Schlafen mehr als 8 Stunden pro Nacht - als "langer Schlaf" bezeichnet - eine Ursache oder ein Ergebnis eines Schlaganfalls ist.

"Es ist wahrscheinlicher, dass eine ausgedehnte Schlafdauer als Frühwarnzeichen für ein erhöhtes Schlaganfallrisiko dienen kann, insbesondere bei älteren Menschen", sagte Leng Medizinische Nachrichten heute. "In jedem Fall sollte der Befund nicht als" Einschränkung der Schlafdauer, um das Schlaganfallrisiko zu verringern "interpretiert werden." "

Könnte eine Erhöhung der Schlafzeit ein frühes Warnsignal für einen Schlaganfall sein?

Um ihre Ergebnisse zu erreichen, stellte das Team 9.692 Personen mit einem Durchschnittsalter von 62 Jahren ein, die noch nie einen Schlaganfall erlebt hatten.

Während eines durchschnittlichen Follow-up-Zeitraums von 9,5 Jahren füllten die Teilnehmer im Abstand von vier Jahren zwei Fragebögen aus, in denen Informationen darüber gesammelt wurden, wie viele Stunden pro Nacht sie geschlafen haben. Während des Follow-ups hatten 346 Teilnehmer einen Schlaganfall.

Verglichen mit den Teilnehmern, die 6-8 Stunden pro Nacht schliefen - was als "durchschnittlicher" Schlaf angesehen wird, stellte das Team fest, dass diejenigen, die mehr als 8 Stunden geschlafen hatten, eine um 46% höhere Schlaganfallrate hatten.

Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass Personen, die ihren Schlaf von 6-8 Stunden pro Nacht auf mehr als 8 Stunden während des Follow-ups erhöhten, viermal häufiger einen Schlaganfall hatten, verglichen mit denjenigen, die konsequent für 6-6 Stunden geschlafen hatten. 8 Stunden pro Nacht.

Eine von Leng und Kollegen durchgeführte zusätzliche Analyse früherer Untersuchungen, die den Zusammenhang zwischen Schlafdauer und Schlaganfall beurteilen, ergab, dass das Schlafen über 8 Stunden pro Nacht mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden war.

In einem Leitartikel, der mit der Studie verbunden ist, sagt Dr. Alberto Ramos von der University of Miami Miller School of Medicine, FL:

"Da Personen, deren Schlafmuster sich von kurz nach lang veränderten, fast viermal so häufig einen Schlaganfall hatten, war dies möglicherweise ein Frühwarnzeichen, was auf zusätzliche Tests oder die Notwendigkeit von Maßnahmen zur Verringerung des Schlaganfalls schließen lässt wie Blutdruck und Cholesterin senken. "

MNT fragte Leng, von was sie glaubte, dass die Fahrer hinter dieser Vereinigung stünden. Sie erzählte uns, dass die erhöhte Schlafdauer unter den Teilnehmern möglicherweise auf übermäßige Schläfrigkeit und Ermüdung als Folge von nachlassender Gesundheit hinweist.

"Darüber hinaus", fügte sie hinzu, "könnte der starke Anstieg des Schlafbedarfs auch Veränderungen des Blutflusses im Gehirn widerspiegeln und somit ein frühes Anzeichen für ein zukünftiges Schlaganfallrisiko sein. Der genaue biologische Mechanismus bleibt jedoch unklar und muss durch physiologische Studien bestätigt werden . "

Früher in diesem Monat, Medizinische Nachrichten heute berichtete über eine Studie von Forschern der Mailman School of Public Health der Columbia University, in der festgestellt wurde, dass die durchschnittliche Anzahl der pro Nacht unter Teenagern geschlafenen Stunden in den USA in den letzten zwei Jahrzehnten zurückgegangen ist.

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