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Wie man mit dem Zittern aufhört

Normalerweise frösteln die Menschen, wenn sie kalt sind. Es gibt jedoch andere Ursachen für das Zittern, von denen einige auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hindeuten können.

Wenn Menschen kalt sind, ziehen sich die Muskeln in ihrem Körper zusammen und entspannen sich schnell, um Wärme zu erzeugen. Dies führt dazu, dass ein Teil des Körpers oder der gesamte Körper zittert oder zittert. Menschen können an einem warmen Tag noch frösteln, wenn eine kühle Brise weht oder sie im Schatten sitzen.

Zittern ist eine unwillkürliche Bewegung des Körpers, was bedeutet, dass er unkontrolliert ist. Schluckauf und Niesen sind andere Beispiele für unwillkürliche Bewegungen.

Lesen Sie weiter, um mehr über acht Ursachen für das Frösteln zu erfahren und wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Was verursacht das Zittern?

Zittern tritt am häufigsten auf, wenn eine Person kalt ist. Es ist normalerweise vorübergehend und sollte aufhören, sobald sich die Person erwärmt hat.

Zittern kann jedoch auch ein Symptom einer körperlichen oder psychischen Erkrankung sein.

Nachfolgend sind acht mögliche Ursachen für Zittern aufgeführt:

1. Fieber


Ein Fieber kann zu Frösteln führen.

Abgesehen von Erkältung ist Fieber die häufigste Ursache für Schüttelfrost, das von Ärzten als Körpertemperatur über 100 ° F definiert wird.

Fieber tritt normalerweise als Folge einer Infektion auf, aber auch Entzündungen oder allergische Reaktionen können die Körpertemperatur erhöhen. Einige Menschen mit Fieber können auch Anzeichen einer Grippe haben, andere jedoch keine zusätzlichen Symptome.

Trinken Sie viel Flüssigkeit und nehmen Sie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) ein, um die Temperatur zu senken.

Wenn eine Person andere Symptome aufweist, insbesondere einen steifen Nacken, schnellen Herzschlag oder flache Atmung, sollte sie innerhalb von 24 Stunden einen Arzt aufsuchen. Wenn sie keine anderen Symptome haben, müssen sie nur einen Arzt aufsuchen, wenn das Fieber länger als 3 Tage anhält.

2. Psychogene Bewegungsstörungen

Bei manchen Menschen können Stress oder psychische Faktoren zu Zittern und anderen unwillkürlichen Bewegungen führen. Dies ist in der Regel auf eine psychogene Bewegungsstörung zurückzuführen, die jeden Körperteil betreffen kann.

Ein Arzt, der sich auf Erkrankungen des Gehirns spezialisiert hat und Neurologe genannt wird, diagnostiziert normalerweise psychogene Bewegungsstörungen. Sie können bei der Diagnosestellung nach folgenden Merkmalen suchen:

  • Bewegungen passieren plötzlich ohne Vorwarnung
  • Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis, das Bewegungen auslöst
  • Bewegungen stoppen, wenn eine Person abgelenkt ist
  • zugrunde liegende psychische Probleme wie Depressionen

Hirn- oder Nervenschäden liegen oft nicht zugrunde. Zittern ist die Reaktion des Körpers auf Stress.

Ärzte behandeln psychogene Bewegungsstörungen häufig mit einer Kombination aus psychologischer Therapie und Physiotherapie.

3. Postanästhetisches Zittern


Eine Person kann frieren, wenn sie sich von einem Narkosemittel erholt.

Zittern kann auftreten, wenn eine Person nach einer Vollnarkose das Bewusstsein wiedererlangt.

Die Temperatur einer Person kann während eines chirurgischen Eingriffs sinken, und sie kann nach dem Aufwachen nach Beendigung der Operation zittern, wenn sie aufwacht.

Anästhetika können auch die Fähigkeit des Körpers beeinflussen, die Temperatur zu regulieren, was es für den Körper schwierig machen kann, sich nach einer Operation schnell aufzuwärmen.

Die Ärzte überprüfen normalerweise die Temperatur einer Person und versorgen sie gegebenenfalls mit Decken oder Heizungen.

4. Angst, Aufregung oder Stress

Starke Emotionen können dazu führen, dass eine Person zittert oder schüttelt. Dies ist häufig auf einen Adrenalinstoß im Körper zurückzuführen. Adrenalin ist ein Hormon, das die Abwehrreaktion des Körpers auslöst.

Das Zittern sollte aufhören, nachdem das Adrenalin den Körper verlassen hat. Für viele Menschen geschieht dies sehr selten, vielleicht während eines besonders aufregenden oder erschreckenden Moments. Für diejenigen, die unter chronischem Stress leiden, können Adrenalinstöße und Schütteln häufiger auftreten.

5. Tremor

Unwillkürliches Zittern, Zittern oder Zittern kann auf einen medizinischen Zustand zurückzuführen sein, der als wesentlicher Tremor bezeichnet wird. Wesentlicher Tremor ist ein neurologischer Zustand, was bedeutet, dass er sich auf das Gehirn bezieht.

Dieser Zustand betrifft etwa 10 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten und kann Zittern in Händen, Beinen, Körper oder der Stimme verursachen.

Tremor kann auch ein Symptom der Parkinson-Krankheit sein. Dies ist eine Störung, die einen Bereich des Gehirns betrifft und sich tendenziell allmählich entwickelt.

6. Niedriger Blutzucker

Wenn eine Person längere Zeit kein Essen oder Wasser hatte, kann der Blutzuckerspiegel abnehmen. Dieser niedrige Blutzuckerspiegel kann Zittern oder Zittern verursachen.

Für Menschen, die an Diabetes leiden, wird dies als Hypoglykämie bezeichnet und kann schwerwiegend sein. Diabetiker sollten ihren Blutzucker regelmäßig überprüfen, um zu verhindern, dass der Spiegel zu niedrig absinkt.

7. Angst

Angst ist eine psychische Erkrankung, die sowohl den Körper als auch den Geist beeinflussen kann. Dies kann zu körperlichen Symptomen wie Übelkeit, erhöhter Herzfrequenz und Zittern oder Zittern führen.

Die Behandlung von Angstzuständen kann eine Therapie, Medikation und Änderungen des Lebensstils umfassen. Zu den Aktivitäten, die einer Person helfen können, ihre Angstzustände zu bewältigen, zählen Sport treiben, Musik hören und Zeit mit unterstützenden Freunden und der Familie verbringen.

8. Sepsis


Sepsis kann eine Krankenhausbehandlung erforderlich machen.

Sepsis ist eine überwältigende Reaktion des Körpers auf Infektionen und tritt häufig in Verbindung mit Lungen-, Haut-, Darm- oder Harnwegsinfektionen auf.

Eines der Symptome der Sepsis ist fröstelnd. Andere Symptome sind Verwirrtheit, Schwindelgefühl oder Benommenheit, Schmerzen, erhöhte Herzfrequenz und Atemnot.

Sepsis ist ein medizinischer Notfall. Menschen mit Sepsis benötigen eine sofortige Behandlung mit Antibiotika in einem Krankenhaus.

Zittern zu Hause behandeln und wann einen Arzt aufsuchen

Zittern ist normalerweise vorübergehend. Wenn es aufgrund von Fieber, niedrigem Blutzucker oder einer starken Emotion auftritt, sollte es behoben werden, sobald eine Person die zugrunde liegende Ursache behandelt. Sie können:

  • Fieber mit Flüssigkeiten und NSAIDs behandeln
  • essen, um den Blutzuckerspiegel wiederherzustellen
  • Setzen Sie sich an einen ruhigen Ort und atmen Sie langsam, um starke Emotionen zu beruhigen

Andere Ursachen für das Frösteln können auf einen zugrunde liegenden medizinischen Zustand zurückzuführen sein. Wenn eine Person betroffen ist, sollte sie andere Symptome feststellen und einen Arzt aufsuchen.

Wegbringen

Zittern kann für ältere Menschen oder Menschen mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand ein schwerwiegenderes Symptom sein. Ältere Erwachsene sind oft nicht in der Lage, ihre Körpertemperatur zu regulieren, so dass sie schneller erkalten können. Warm halten bei kaltem Wetter ist für eine gute Gesundheit unerlässlich.

Fieber erhöht die Herzfrequenz und beschleunigt das Atmen. Dies kann schwerwiegend sein, wenn eine Person ein Herz oder eine Lunge hat.

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