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Magnesium kann Knochenbrüche verhindern

Neue Forschungsergebnisse, die von Wissenschaftlern der University of Bristol im Vereinigten Königreich und der Universität von Ostfinnland in Kuopio durchgeführt wurden, deuten darauf hin, dass niedrige Magnesiumspiegel das Risiko für Knochenbrüche erhöhen können und dass umgekehrt hohe Konzentrationen diese Ursache abwehren können Behinderung.


Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Magnesium-Supplementierung Knochenbrüchen bei mittleren und älteren Menschen verhindern kann.

Die Ergebnisse wurden im veröffentlicht Europäische Zeitschrift für EpidemiologieDas Team wurde von Dr. Setor Kunutsor, einem Research Fellow der Musculoskeletal Research Unit der University of Bristol, geleitet.

Knochenbrüche sind eine der am meisten vermeidbaren Ursachen für Behinderungen bei älteren Menschen. Es wird geschätzt, dass in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 6 Millionen Menschen einen Knochen brechen werden und dass fast 75 Prozent aller Hüft-, Wirbelsäulen- und Unterarmfrakturen bei Menschen im Alter von 65 Jahren und darüber auftreten.

Es wurde gezeigt, dass Calcium und Vitamin D eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung gesunder Knochen spielen. Einige frühere Studien haben außerdem darauf hingewiesen, dass Magnesium auch die Knochengesundheit verbessern kann, da Magnesiummangel mit einem erhöhten Osteoporoserisiko verbunden ist. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, und ungewöhnlich niedrige Magnesiumspiegel können die Vitamin D- und Calcium-Homöostase in den Knochen hemmen.

Die neue Forschung untersucht insbesondere die Wirkung von Magnesium auf Knochenbrüche.

Untersuchung der Assoziation zwischen Magnesium- und Knochenbrüchen

Die Studie basierte auf einer großen Bevölkerungsstichprobe von 2.245 Männern mittleren Alters, die 20 Jahre lang klinisch beobachtet wurden.

Während dieser Zeit stellten die Forscher fest, dass Teilnehmer mit niedrigem Serummagnesium ein signifikant höheres Risiko für Knochenbrüche hatten. Bei Hüftfrakturen war die Assoziation stärker.

Männer mit höheren Magnesiumgehalten hatten eine um 44 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit für Knochenbrüche. Darüber hinaus hatte während der 20-jährigen Nachbeobachtungszeit keiner der 22 Männer mit sehr hohen Magnesiumgehalten einen Knochenbruch.

Hohe Magnesiumspiegel im Blut wurden mit mehr als 2,3 Milligramm pro Deziliter definiert.

Dieselbe Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen diätetischem Magnesium und Knochenfrakturen und fand keinen Zusammenhang. Nach Ansicht der Forscher stimmt dies mit früheren Studien überein.

Eine Magnesiumergänzung kann Frakturen vorbeugen

"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Vermeidung niedriger Serumkonzentrationen von Magnesium eine vielversprechende, jedoch nicht bewährte Strategie zur Risikoprävention von Frakturen sein kann", sagt Dr. Kunutsor.

Die Erhöhung der Magnesiumzufuhr aus Nahrungsmitteln und Wasser führt möglicherweise nicht automatisch zu einer Erhöhung des Magnesiumspiegels im Blut, erklären die Autoren, insbesondere bei älteren Menschen, die bestimmte Medikamente einnehmen oder an Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts leiden. Die Autoren vermuten, dass stattdessen die Behandlung dieser Zustände und die Einnahme von Nahrungsergänzungen ein wirksamer Weg zur Erhöhung der Magnesiumspiegel im Blut sein können.

Der Hauptuntersuchungsleiter Prof. Jari Laukkanen von der Universität von Ostfinnland erläutert die Ergebnisse und Kommentare zur potenziellen therapeutischen Rolle der Magnesiumergänzung:

"Die allgemeinen Beweise deuten darauf hin, dass steigende Serum-Magnesiumkonzentrationen vor dem zukünftigen Risiko von Frakturen schützen können. Allerdings sind gut durchdachte Studien zur Magnesiumergänzung erforderlich, um diese potenziellen therapeutischen Auswirkungen zu untersuchen."

Die Forscher unterstreichen die Auswirkungen ihrer Ergebnisse auf die öffentliche Gesundheit und stellen fest, dass die meisten älteren Menschen und Menschen mittleren Alters, die ein höheres Risiko für Knochenbrüche haben, auch niedrige Magnesiumspiegel im Blut haben. Dieser Magnesiummangel ist schwer zu erkennen, da er keine Symptome verursacht und medizinische Fachkräfte nicht routinemäßig auf Magnesiummangel prüfen.

Diese Erkenntnisse werden jedoch hoffentlich dazu führen, dass Initiativen im Bereich der öffentlichen Gesundheit Magnesium für routinemäßige Blutuntersuchungen einschließen, insbesondere für Senioren.

Erfahren Sie, ob Magnesium den Blutdruck regulieren kann.

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