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Was ist der Beweis dafür, dass Kurkuma Diabetes behandelt?

Kurkuma wird seit Jahrhunderten sowohl in der Nahrung als auch in der Medizin verwendet. Es wird angenommen, dass das Gewürz viele potenzielle Vorteile für den menschlichen Körper hat. Aber könnte Kurkuma ein neues Mittel sein, um Diabetes zu bekämpfen?

Kurkuma ist der gebräuchliche Name für die Wurzel Curcuma longa. Es ist ein leuchtend gelb-oranges Gewürz, das in traditionellen Gerichten aus vielen asiatischen Ländern eine wichtige Rolle spielt.

Wir untersuchen die Rolle von Kurkuma in der alternativen und westlichen Medizin. Anschließend analysieren wir die potenziellen Vorteile des Gewürzs für das Diabetes-Management.

Kurkuma und Medizin


Kurkuma und seine Verbindungen werden auf Krankheiten wie Krebs, Entzündungen und Psoriasis untersucht.

Kurkuma spielt eine wichtige Rolle in Arztpraxen wie Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Die medizinische Wissenschaft interessiert sich auch für das Kraut, da es viele freundliche Inhaltsstoffe enthält. Von besonderem Interesse ist eine Klasse von Verbindungen, die Curcuminoide genannt werden.

Ein Kurkuminoid in Kurkuma gefunden ist Curcumin. Dieser Name wird manchmal lose verwendet, um alle Kurkuminoide in Kurkuma zu beschreiben.


Studien deuten darauf hin, dass Menschen mit Prädiabetes möglicherweise keinen vollen Diabetes entwickeln, wenn sie Curcumin in Kapseln erhalten.

Die Forscher stellten auch fest, dass viele der im Laufe der Jahre durchgeführten Studien zeigten, dass Kurkuma möglicherweise auch vor der Entwicklung von Diabetes schützt. Eine Studie wurde veröffentlicht Diabetes-Behandlung festgestellt, dass Personen mit Prädiabetes, die über einen Zeitraum von 9 Monaten mit Curcumin behandelt wurden, weniger wahrscheinlich waren, den ausgewachsenen Zustand zu entwickeln.

Die Studie stellte auch fest, dass das Curcumin die Funktion der Beta-Zellen, die Insulin im Pankreas bilden, zu verbessern schien. Dementsprechend kann die Einbeziehung von Kurkuma oder Kurkumin in der Ernährung für Menschen von Vorteil sein, die ihre Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken, reduzieren möchten.

Curcumin kann diabetesbedingte Komplikationen reduzieren

Verbindungen wie Curcumin können auch bei einigen Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes helfen.

Menschen mit Diabetes leiden häufig an Lebererkrankungen, beispielsweise an einer Lebererkrankung. Die Forscher gaben den Probanden über einen langen Zeitraum Kurkumin. Infolgedessen schienen diese Leute weniger Symptome von Lebererkrankungen zu haben.

Curcumin kann auch helfen:

  • verhindern Sie Nervenschäden durch Diabetes
  • diabetische Katarakte gemäß den Ergebnissen von Tierversuchen zu verhindern
  • Bekämpfung kognitiver Probleme aufgrund antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften
  • Nierenerkrankungen bekämpfen, indem wichtige Marker reduziert werden

Es wurde berichtet, dass die Verbindung Curcumin gegen diabetische Gefäßerkrankungen wirksam ist und die Wundheilung zu beschleunigen scheint. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die langfristige Einnahme von Curcumin die Verdauung verbessern kann.


Vor der Einnahme neuer Nahrungsergänzungsmittel sollte ein Arzt konsultiert werden.

Kurkuma gilt als sicher und kann regelmäßig in die Diät aufgenommen werden. Bei starker Einnahme von Kurkuma oder Curcumin können jedoch Nebenwirkungen auftreten. Manche Menschen leiden unter Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Durchfall, wenn sie zu viel davon nehmen.

Menschen mit bestimmten Bedingungen müssen möglicherweise Kurkuma völlig vermeiden, da diese diese möglicherweise verschlimmern. Zu den möglicherweise betroffenen Bedingungen gehören:

  • Erkrankung der Gallenblase
  • Nierensteine
  • Anämie

Die Einnahme von zu viel Kurkumin oder Kurkuma über einen längeren Zeitraum kann ebenfalls zu Leberproblemen führen.

In ähnlicher Weise kann das Gewürz die Wirkung anderer Blutzuckermedikamente verstärken und möglicherweise zu Hypoglykämie oder niedrigem Blutzucker führen. Die beste Vorgehensweise ist, dass Menschen mit einem sachkundigen Arzt oder medizinischem Fachpersonal zusammenarbeiten, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel wie Curcumin für eines ihrer Symptome verwenden.

Kurkuma und Diabetes-Management

Wenn Menschen mit Diabetes Kurkuma in ihre Ernährung aufnehmen, sollte dies als Ergänzung zu einem umfassenden Diabetes-Managementplan verwendet werden.

Viele Menschen mit Diabetes reagieren gut auf:

  • gesunde Ernährung
  • regelmäßig trainieren
  • Umgang mit ihren Stresslevels

Ärzte arbeiten häufig direkt mit einer Person zusammen, um einen individuellen Gesundheitsplan zu erstellen, der ihre spezifischen Symptome anspricht.

Ein guter Ernährungsplan für Menschen mit Diabetes beginnt in der Regel mit einer Abkehr von verarbeiteten Lebensmitteln. Die Menschen sollten stattdessen auf eine Diät mit natürlichen, unverarbeiteten Mahlzeiten achten. Das Essen einer Vielzahl von Gemüse, Früchten und Getreide trägt dazu bei, dass eine Diät möglichst viele Nährstoffe enthält.

Menschen mit Diabetes müssen auf ihre Kohlenhydrataufnahme achten, insbesondere auf Kohlenhydrate in verarbeitetem und raffiniertem Zucker, da diese zu Blutzuckerspitzen führen können. Obwohl natürliche Zucker, wie sie in Obst vorkommen, bessere Optionen sind, müssen diese auch bei der Behandlung von Diabetes berücksichtigt werden.

Ballaststoffreiche Lebensmittel werden ebenfalls benötigt, da sie die Zuckeraufnahme im Körper verlangsamen. Dies kann helfen, Blutzuckerspitzen während des Tages zu vermeiden.

Die Einbeziehung vieler anderer gesunder Gewürze neben Kurkuma in der Diät kann auch einigen Menschen helfen, ihre Diabetes-Symptome zu behandeln. Diese schließen ein:

  • Zimt
  • Ingwer
  • Kreuzkümmel

Kritik an Kurkuma und Kurkumin

Nicht jeder ist überzeugt, dass Curcumin so gut ist, wie es scheint.

Eine kürzlich veröffentlichte Studie im Journal of Medicinal Chemistry kritisierte die Verwendung von Curcumin, um etwas zu verhindern oder zu behandeln.

Die Forscher argumentierten, dass Curcumin nicht sehr bioverfügbar ist und dass die Qualität des Krauts stark variieren kann. Dies macht es schwierig, seine Verbindungen kontrolliert zu verwenden oder zu testen. Sie forderten eine genauere Untersuchung von Curcumin in der zukünftigen Forschung.

Ausblick

Kurkuma ist keine Medizin im westlichen Sinne des Wortes. Es ist kein Ersatz für Medikamente, die eine Person einnimmt. Es sollte auch nicht als Ersatz für einen Teil der Diabetesbehandlung verwendet werden.

Sowohl Kurkuma als auch Kurkumin können leicht als Ergänzung zu einer Diabetesbehandlung genommen werden. Dies sollte unter Anleitung eines Arztes erfolgen, der eine Person auffordert, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, um ihre Reaktion darauf abzuschätzen. Die Dosis kann schrittweise erhöht werden, um Komplikationen oder Nebenwirkungen zu vermeiden.

Die Kombination von Kurkuma oder Kurkumin mit Ölen, Fetten oder schwarzem Pfeffer kann auch die Wirkung ihrer nützlichen Verbindungen verstärken.

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