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Vier wirksame Gingivitis Hausmittel

Gingivitis ist das früheste Stadium der Zahnfleischerkrankung, das wiederum zu Zahnverlust führen kann. Glücklicherweise kann Gingivitis zu Hause problemlos behandelt werden. Welche Hausmittel funktionieren jedoch am besten?

Zu den Symptomen einer Zahnfleischentzündung gehören rotes, geschwollenes, entzündetes Zahnfleisch, das bluten kann, wenn eine Person ihre Zähne putzt. Zahnfleischentzündungen sind häufig, obwohl sie vermeidbar sind.

Dieser Artikel untersucht die verschiedenen Hausmittel, die zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen verfügbar sind, und die Forschung, um deren Verwendung zu unterstützen. Außerdem werden Gingivitis-Prävention, bewährte Methoden für die Mundhygiene und der Zeitpunkt des Arztbesuchs untersucht.

Hausmittel

Um die Entwicklung einer Zahnfleischerkrankung zu vermeiden, sollten Menschen die Symptome einer Gingivitis behandeln, sobald sie diese bemerken. Ein Schlüsselzeichen ist Zahnfleisch, das regelmäßig blutet, wenn es gebürstet oder mit Zahnseide behandelt wird.

Menschen können die folgenden Hausmittel zur Behandlung von Gingivitis versuchen:

1. Salzwasser spülen


Hausmittel für Zahnfleischentzündungen umfassen Salzwasserspülungen, Mundspülungen aus natürlichen Inhaltsstoffen und Ölziehen.

Salzwasser hat desinfizierende Eigenschaften und kann dem Körper helfen, zu heilen. Forschungen haben gezeigt, dass das Spülen des Mundes mit einer Salzwasserlösung Zahnfleischentzündungen durch Zahnfleischentzündungen lindern kann.

So verwenden Sie eine Salzwasserspülung:

  • gießen Sie kochendes Wasser in ein Glas und lassen Sie es lauwarm abkühlen
  • mischen Sie 3/4 TL Salz in das Wasser
  • Wirbeln Sie die Salzwasserspülung um den Mund
  • die Lösung ausspucken
  • bis zu dreimal täglich wiederholen

2. Hausgemachtes Mundwasser

Es gibt verschiedene Arten von hausgemachten Mundspülungen, die zur Gingivitis behandelt werden können. Diese schließen ein:

Zitronengrasöl-Mundwasser

In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Zitronengrasöl Gingivitis und die Plaque, die es verursacht, wirksamer reduziert als herkömmliches Mundwasser.

Um ein Zitronengras-Mundwasser herzustellen, verdünnen Sie 2 bis 3 Tropfen Zitronengrasöl in Wasser. Um den Mund wirbeln und dann ausspucken. Bis zu dreimal täglich wiederholen.

Aloe Vera Mundwasser

Eine 2016 durchgeführte Studie ergab, dass Aloe Vera bei der Behandlung von Gingivitis-Symptomen ebenso wirksam ist wie der Wirkstoff in traditionellem Mundwasser.

Aloe Vera Saft muss nicht verdünnt werden und kann alleine verwendet werden, solange er rein ist. Ähnlich wie bei anderen Mundspülungen sollte man es in den Mund schwenken und ausspucken und es bis zu dreimal täglich wiederholen.

Teebaumöl-Mundwasser

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Teebaumöl-Mundwasser die mit Gingivitis verbundenen Blutungen erheblich reduzieren kann.

Um Teebaumöl-Mundwasser herzustellen, sollte eine Person einfach 3 Tropfen Teebaumöl in eine Tasse warmes Wasser geben und dann auf dieselbe Weise wie die anderen hausgemachten Mundspülungen darüber verwenden.

Teebaumöl kann mit einigen Medikamenten in Wechselwirkung treten. Es ist daher ratsam, vor der ersten Anwendung mit einem Arzt zu sprechen.

Salbei Mundwasser

In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass die Bakterien, die Plaque verursachen, durch Mundspülung von Salbei signifikant reduziert wurden.

Um Salbei-Mundwasser herzustellen, fügen Sie 2 Esslöffel frischen Salbei oder 1 Esslöffel getrockneten Salbei zu kochendem Wasser hinzu. 10 Minuten köcheln lassen, die Masse abseihen und abkühlen lassen. Verwenden Sie die resultierende Flüssigkeit wie andere hausgemachte Mundspülungen.

Guavenblatt-Mundwasser

Studien haben gezeigt, dass Guavenblatt-Mundwasser aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zur Bekämpfung von Plaque beitragen kann. Es kann auch Entzündungen reduzieren.

Um ein Guavenblatt-Mundwasser herzustellen, müssen die Menschen lediglich 6 Guavenblätter zerquetschen und zu einer Tasse kochendem Wasser hinzufügen. Die resultierende Mischung sollte dann 15 Minuten gekocht werden und abkühlen lassen. Es kann dann wie andere hausgemachte Mundspülmittel verwendet werden, nachdem eine kleine Menge Salz hinzugefügt wurde.

3. Kurkuma-Gel


Kurkuma-Gel kann Gingivitis behandeln.

Kurkuma wird in vielen Hausmitteln verwendet, da es entzündungshemmende und pilzhemmende Eigenschaften hat. Die im Jahr 2015 durchgeführten Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Gel mit Kurkuma das Plaque und Gingivitis verhindern kann.

Kurkuma-Gel ist in vielen Reformhäusern erhältlich. Um es zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen einzusetzen, sollten die Leute es auf das Zahnfleisch auftragen und 10 Minuten einwirken lassen, bevor es mit Wasser gespült und ausgespuckt wird.

4. Öl ziehen

Beim Ölziehen wird bis zu 30 Minuten lang Öl im Mund herumgewirbelt. Es kann Bakterien im Mund reduzieren und die Plaquebildung, die Gingivitis verursacht, bekämpfen.

Um das Ölziehen zu versuchen, sollten die Menschen 2 Teelöffel Öl in den Mund nehmen, es 30 Minuten lang schwenken und dann ausspucken. Sie sollten dann ein Glas Wasser trinken, bevor sie ihre Zähne putzen.

Da es ziemlich schwierig ist, Öl für so lange Zeit im Mund zu halten, kann es sein, dass die Menschen zu Beginn eine kürzere Zeitspanne benötigen.

Zu den Ölen, die Menschen für diese Behandlung verwenden können, gehören:

  • Kokosnussöl: Die Forschung hat festgestellt, dass Plaque und Anzeichen von Gingivitis beim Ziehen von Öl reduziert werden.
  • Arimedadi-Öl: Es wurde gezeigt, dass sich Plaquebildung verhindert und die Symptome der Gingivitis gelindert werden.

Bei konsequenter Pflege besteht eine gute Chance, die Gingivitis umzukehren. Wenn sich das Problem mit Hausmitteln nicht verbessert, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen.

Ursachen

Gingivitis ist eine Entzündung des Zahnfleisches, die durch Plaquebildung an den Zähnen verursacht wird. Plaque ist eine klebrige Ablagerung, die sich die Leute durch richtiges Zähneputzen entfernen können.

Ohne ordnungsgemäße Mundhygiene kann sich Plaque entlang der Zahnfleischlinie ansammeln. Dies führt zu Zahnfleischentzündungen, die durch entzündetes Zahnfleisch gekennzeichnet sind, das beim Bürsten blutet.

Unbehandelt kann Gingivitis zu Parodontitis führen. Dieses schwerere Stadium der Zahnfleischerkrankung bewirkt, dass das Zahnfleisch zurückgeht. Es kann sogar den umgebenden Knochen abnutzen, wodurch die Zähne wacklig werden. In schweren Fällen können Zähne herausfallen.

Verhütung


Wenn Sie regelmäßig zum Zahnarzt gehen, kann dies zur Vermeidung von Zahnfleischentzündungen beitragen.

Es ist wichtig, eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten, um Gingivitis zu verhindern. Leute sollten:

  • Putzen Sie die Zähne zweimal täglich 2 Minuten lang
  • täglich Zahnseide entfernen, um Speisereste zu entfernen, die zur Bildung von Bakterien und Plaques führen
  • Mundwasser verwenden
  • essen Sie eine zuckerarme Diät
  • Rauchen aufhören oder vermeiden
  • Verwenden Sie eine weiche Bürste und ersetzen Sie sie regelmäßig
  • Verwenden Sie möglichst eine elektrische Zahnbürste
  • regelmäßig zahnärztliche Untersuchungen und Reinigungen durchführen lassen

Best Practices: Bürsten und Zahnseide

Manchmal bildet sich Plaque sogar dann, wenn Menschen bürsten und Zahnseide verwenden. Dies kann passieren, wenn sie nicht gut bürsten oder Zahnseide verwenden. Der Aufbau kann zu Zahnfleischentzündungen führen.

Wenn Sie sich an Best Practices halten, können Sie sicherstellen, dass Bürsten und Zahnseide effektiv sind.

Zähne richtig putzen

Um ihre Zähne gründlich mit einer normalen Zahnbürste zu putzen, sollten die Menschen:

  • Halten Sie die Zahnbürste in einem Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch
  • bürsten Sie mit kurzen, kreisförmigen Bewegungen
  • Verwenden Sie bei mittlerem Druck die Bürste wie einen Stift, um nicht zu stark zu drücken
  • bürsten Sie jede Seite jedes Zahnes
  • Mindestens 2 Minuten lang zweimal täglich und nach jeder zuckerhaltigen Behandlung bürsten

Wie man richtig Zahnseide macht

Um gründlich Zahnseide zu verwenden, sollten die Menschen:

  • Verwenden Sie 18 Zoll Zahnseide
  • Halten Sie die Zahnseide gespannt, indem Sie sie an jeder Hand um einen Finger wickeln
  • Schieben Sie die Zahnseide zwischen jedem Zahn und entlang der Zahnfleischlinie, um eine C-Form zu bilden
  • Wickeln Sie mehr frische Zahnseide ab, während sich der Prozess um den Mund herum bewegt

Wann einen Arzt aufsuchen

Wenn das Zahnfleisch einer Person beim Zähneputzen blutet oder rot und entzündet ist, kann es zu Zahnfleischentzündungen kommen. Sie sollten sicherstellen, dass sie die bewährten Methoden der Mundhygiene befolgen und einige der oben genannten Behandlungen zu Hause ausprobieren.

Wenn Behandlungen zu Hause nicht funktionieren, ist es wichtig, einen Arzt oder Zahnarzt zu konsultieren. Wenn jemand starke Schwellungen oder Blutungen im Zahnfleisch erfährt, sollte er direkt zum Arzt oder Zahnarzt gehen.

Ein Zahnarzt putzt normalerweise die Zähne einer Person, führt die bewährte Praxis in der häuslichen Pflege durch und kann medikamentöses Mundwasser zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen verschreiben.

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