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Wer braucht Vitamin B-12 und warum?

Vitamin-B-12-Injektionen sind Injektionen, die zur Behandlung eines Vitamin-B-12-Mangels verschrieben werden können.

Ein Mangel an diesem essentiellen Nährstoff kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, von Ermüdung bis hin zu dauerhaften neurologischen Veränderungen.

Dieser Artikel befasst sich mit der Wichtigkeit der Aufrechterhaltung eines angemessenen B-12-Niveaus und beschreibt die mit B-12-Schüssen verbundenen Vorteile und Risiken.

Was ist Vitamin B-12?


Vitamin B-12 kann in Form von Injektionen eingenommen werden.

Vitamin B-12 ist ein essentielles wasserlösliches Vitamin, das bei vielen Funktionen im Körper eine wichtige Rolle spielt, darunter:

  • DNA-Synthese
  • Energie Produktion
  • Nervenzellgesundheit
  • Bildung roter Blutkörperchen
  • neurologische Funktion

B-12 ist in vielen Nahrungsquellen (hauptsächlich tierischen Ursprungs) vorhanden, wo es an die Proteinmoleküle in dieser Nahrung gebunden ist.

Vitamin B-12 wird während der Verdauung vom Protein getrennt und in den Blutkreislauf aufgenommen.

Es ist ausreichend Magensäure erforderlich, um das Vitamin aus dem Protein freizusetzen, und eine Substanz, die als intrinsischer Faktor bezeichnet wird, ist erforderlich, um die Aufnahme zu gewährleisten.

Personen, die nicht in der Lage sind, Vitamin B-12 richtig zu absorbieren, können an perniziöser Anämie leiden, einer Art Anämie, die durch einen Mangel an intrinsischem Faktor gekennzeichnet ist.

Die durchschnittliche tägliche Zufuhr von Vitamin B-12, wie vom Amt für Nahrungsergänzungsmittel empfohlen, beträgt 2,4 Mikrogramm (mcg) für Männer und Frauen über 14 Jahre. Schwangere und stillende Frauen benötigen etwas mehr, mit 2,6 mcg bzw. 2,8 mcg.

B-12-Aufnahmen: Synthetisches Vitamin B-12

Neben der Gewinnung von B-12 aus Nahrungsmitteln ist es auch möglich, B-12 durch eine künstliche Version des Nährstoffs, bekannt als Cyanocobalamin, zu erwerben.

Vitamin-B-12-Injektionen sind Injektionen, die hohe Konzentrationen an Cyanocobalamin enthalten. Diese Schüsse, die selbst verabreicht oder von einem Arzt verabreicht werden können, können die B-12-Spiegel bei einer Person mit einem Defizit schnell erhöhen.

Cyanocobalamin ist in flüssiger, Tabletten- oder Kapselform erhältlich. Bestimmte Nahrungsmittel wie Getreide, Milch und Joghurt, die keine Milch sind, können mit der künstlichen Form von Vitamin B-12 angereichert werden.

Wer braucht B-12-Aufnahmen?

Während B-12-Ergänzungen und mit Vitamin angereicherte Nahrungsmittel leicht erhältlich sind, sind Vitamin-B-12-Aufnahmen nur auf Rezept erhältlich. Eine klinische Diagnose ist daher immer erforderlich.

Es ist wichtig zu beachten, dass niedrige Spiegel bei den meisten gesunden Erwachsenen selten sind, da die menschliche Leber Vitamin B-12 über mehrere Jahre speichert.

Einige Personengruppen sind jedoch stärker gefährdet als andere und möchten möglicherweise die Möglichkeit von B-12-Schüssen mit ihrem Arzt besprechen. Diese Risikogruppen umfassen:

Menschen mit Anzeichen und Symptomen eines B-12-Mangels

Jeder, der Anzeichen und Symptome eines B-12-Mangels oder einer perniziösen Anämie aufweist, sollte sofort seinen Arzt konsultieren.

Einige häufige Anzeichen und Symptome sind:

  • verminderte kognitive Funktion, z. B. Probleme mit dem Gedächtnis oder Verständnis
  • ermüden
  • Lethargie
  • Verstopfung
  • Ohnmacht fühlen
  • Depression oder Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen
  • Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten
  • wund, geschwollene Zunge, die hellgelb oder sehr rot sein kann
  • Herzklopfen
  • Geschwüre im Mund
  • Parästhesien (Nadeln und Nadeln)
  • Vision ändert sich

B-12-Risikofaktoren


Sowohl Diabetes als auch einige Medikamente gegen Typ-2-Diabetes können das Risiko eines Vitamin-B-12-Mangels erhöhen.

Die folgenden Risikofaktoren können auch die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-B-12-Mangels erhöhen:

  • Alkoholmissbrauch
  • Rauchen
  • bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Antazida und einige Typ-2-Diabetes-Medikamente
  • mit einer endokrinabhängigen Autoimmunerkrankung wie Diabetes oder einer Schilddrüsenerkrankung
  • eine vegetarische oder vegane Diät essen
  • bestimmte gastrointestinale Störungen, wie Morbus Crohn
  • Magenbypass oder Entfernung von Teilen des Magens
  • Altern

Menschen mit Magen-Darm-Problemen

Ein nicht normal funktionierender Gastrointestinaltrakt kann die Freisetzung oder Aufnahme von Vitamin B12 hemmen. Aus diesem Grund können Menschen mit Erkrankungen wie Zöliakie und Morbus Crohn ein höheres Risiko für einen Vitamin-B-12-Mangel haben.

Personen, die sich einer gastrointestinalen Operation unterzogen haben, einschließlich einer Operation zur Gewichtsabnahme, haben möglicherweise weniger Zellen, um Magensäure und intrinsischen Faktor abzusondern. Infolgedessen können sie Schwierigkeiten haben, B-12 zu absorbieren.

Vitamin-B-12-Schübe können im Gegensatz zu oralen Nahrungsergänzungen besonders bei Menschen mit gastrointestinalen Problemen hilfreich sein, da Injektionen dazu neigen, diese Bereiche zu umgehen.

Ältere Erwachsene

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Vitamin-B-12-Mangel eine größere Anzahl älterer Erwachsener betrifft als Menschen unter 65 Jahren.

Ältere Erwachsene können von Erkrankungen betroffen sein, die mit einer Abnahme der Magensäureproduktion zusammenhängen, einschließlich einer Entzündung des Magens (atrophische Gastritis).

Darüber hinaus können geringere Mengen an Magensäure das Wachstum bestimmter Bakterien im Darm fördern, die B-12 verwenden, wodurch die Menge an Vitamin reduziert wird, die dem Körper zur Verfügung steht.

Das Institute of Medicine empfiehlt Erwachsenen über 50, ihren Vitamin-B-12-Bedarf mit angereicherten Lebensmitteln, B-12-Schüssen oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zu decken, da diese künstlichen Formen leichter absorbiert werden als das natürlich vorkommende B-12.

Vegetarier und Veganer

Da Vitamin B-12 hauptsächlich in Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorkommt, besteht für Personen, die diese Lebensmittel nicht konsumieren, ein Risiko für einen Mangel an B-12 und sie können von regelmäßigen B-12-Schüssen oder anderen Ergänzungen profitieren.

Forschung veröffentlicht im Europäische Zeitschrift für klinische Ernährung weist darauf hin, dass Veganer und einige strenge Vegetarier einen niedrigen Vitamin-B-12-Spiegel aufweisen.

Von den 232 untersuchten Veganern wurde über die Hälfte als Vitamin-B-12-Mangel eingestuft. Der Mangel wurde nur bei 7 Prozent der untersuchten Vegetarier und nur bei einem der Allesfresser beobachtet.

Vegetarische oder vegane Frauen, die schwanger sind, müssen besonders darauf achten, angereicherte Lebensmittel zu ergänzen oder zu konsumieren, da Vitamin B12 über die Plazenta und die Muttermilch auf das Baby übertragen wird.

Säuglinge mit Vitamin-B-12-Mangel können dauerhafte und schwere neurologische Probleme haben.

Leistungen

Es gibt mehrere Gründe, eine B-12-Aufnahme in Betracht zu ziehen, darunter:

Reduziertes Risiko eines Vitamin-B-12-Mangels und der damit verbundenen Komplikationen

Der offensichtlichste Vorteil einer Vitamin-B-12-Dosis ist die Behandlung eines Vitamin-B-12-Mangels und die Vermeidung der damit verbundenen Symptome.

Darüber hinaus verringern B-12-Schüsse das Risiko einiger schwerwiegender Komplikationen, die mit einem Vitamin-B-12-Mangel verbunden sind, einschließlich:

  • Herzkrankheit
  • neurokognitive Störungen
  • Koordinationsprobleme (Ataxie)
  • periphere Neuropathie
  • Sehkraftverlust
  • Unfruchtbarkeit (obwohl dies normalerweise mit der Behandlung mit B-12 nachlässt)
  • Neuralrohrdefekte bei Babys von Frauen mit B-12-Mangel

Hohe Assimilation durch den Körper

B-12-Schüsse umgehen den Magen und werden direkt in den Blutkreislauf aufgenommen.

Daher sind sie eine bessere Option als orale Ergänzungsmittel für Patienten mit Magen-Darm-Problemen, einschließlich älterer Menschen mit niedrigem Magensäurespiegel oder Intrinsic-Faktor.

Risiken


Geschwollene Knöchel oder Füße sind eine mögliche Nebenwirkung von Vitamin-B-12-Schüssen und erfordern sofortige ärztliche Hilfe.

Es gibt keine Obergrenze für die Einnahme von Vitamin B-12, da das Risiko einer Toxizität oder Überdosis extrem niedrig ist.

B-12-Aufnahmen können jedoch andere Nebenwirkungen haben.

Zu leichten Nebenwirkungen und potenziellen Risiken, die an einen Arzt überwiesen werden sollten, wenn sie fortbestehen oder sich verschlimmern, gehören:

  • Schmerzen, Rötung oder Juckreiz an der Injektionsstelle
  • milder Durchfall
  • Schwellungsgefühl im Körper

Schwerwiegendere Nebenwirkungen, die sofortige ärztliche Betreuung erfordern, sind:

  • Muskelkrämpfe
  • unregelmäßiger Herzschlag
  • ungewöhnliche Schwäche oder Müdigkeit
  • Schwellung der Knöchel oder Füße

Schwere Reaktionen sind sehr selten, erfordern jedoch einen Notfall. Diese schließen ein:

  • Juckreiz und Schwellung des Gesichts, des Halses oder der Zunge
  • Atembeschwerden
  • starker Schwindel
  • plötzliche Sichtveränderungen
  • undeutliches Sprechen

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Vitamin B-12 kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Die Menschen müssen ihren Arzt immer über alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente informieren, bevor sie eine B-12-Aufnahme erhalten.

Einige häufig verschriebene Medikamente, die mit B-12 interagieren können, sind:

  • Aspirin
  • Antibiotika
  • H2-Rezeptorantagonisten
  • Metformin
  • orale Kontrazeptiva
  • Protonenpumpenhemmer

Allergie und Beschwerden

Personen, die unter Allergien oder Beschwerden leiden, sollten ihren Arzt immer informieren, bevor sie eine B-12-Aufnahme erhalten.

Beispiele für Allergien oder Zustände, die mit B-12-Schüssen in Wechselwirkung treten können, sind:

  • Allergie gegen Cyanocobalamin oder Kobalt
  • Hypokaliämie (niedriger Kaliumspiegel)
  • Nierenkrankheit
  • Polyzythämie Vera (eine seltene Blutkrankheit)
  • Lebererkrankung (eine Augenkrankheit)
  • Mängel in anderen Nährstoffen, insbesondere Folsäure und Eisen

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