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Was Sie über das Ulnartunnelsyndrom wissen sollten

Ulnartunnelsyndrom tritt auf, wenn der N. ulnaris im Handgelenk durch eine Zyste oder wiederholte Belastung zusammengedrückt wird.

Die Nervenkompression beim Ulnartunnelsyndrom kann Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Händen oder Fingern verursachen. Eine Operation oder das Tragen einer Handgelenksorthese kann oft das Ulnartunnelsyndrom behandeln. Hausübungen können auch helfen.

, erfahren Sie mehr über die Ursachen und Symptome des Ulnartunnelsyndroms und wie man es mit Behandlungen und Hausmitteln behandelt.

Was ist das Ulnartunnelsyndrom?

Der N. ulnaris läuft vom Nacken einer Person zu ihrer Hand hinunter. Am Handgelenk dringt der N. ulnaris durch Guyons Kanal in die Hand ein. Wenn der Nerv hier zusammengedrückt wird, verursacht er ein Ulnartunnelsyndrom. Die Kompression dieses Nervs am Ellenbogen wird als Cubitaltunnelsyndrom bezeichnet.

Das Ulnartunnelsyndrom ist weniger häufig als das Cubitaltunnelsyndrom und das Karpaltunnelsyndrom.

Während Knochen und Muskeln viele Nerven im menschlichen Körper schützen, ist der Nervus ulnaris nicht so gut geschützt und daher einem erhöhten Verletzungsrisiko ausgesetzt.

Symptome


Das Ulnartunnelsyndrom betrifft die Außenseite des Handgelenks und der Hand.

Das Ulnartunnelsyndrom führt in der Regel zu Symptomen in den Händen und am Handgelenk, insbesondere dem kleinen Finger und dem Ringfinger. Bei einer Person mit einem ulnaren Tunnelsyndrom kann Folgendes auftreten:

  • Taubheitsgefühl oder Kribbeln (Parästhesie)
  • ein brennender Schmerz
  • Muskelschwäche in der Hand
  • Schwierigkeiten mit den Fingern und dem Daumen zu greifen
  • die Hände und Finger biegen sich in eine Klauenform

Diese Symptome können sich auf die Hand, das Handgelenk und die Finger auswirken und können sich mit der Zeit zunehmend verschlechtern, insbesondere wenn sie nicht behandelt werden. Der Ort der Komprimierung bestimmt den Schweregrad der Symptome.

Ursachen

Das Ulnartunnelsyndrom tritt auf, wenn der Nervus ulnaris im Kanal des Guyons zusammengedrückt wird. Dies ist häufig auf ein Ganglion im Handgelenk zurückzuführen. Ein Ganglion ist ein flüssigkeitsgefüllter Klumpen, auch Zyste genannt, und ist gutartig.

Alles, was den Nervus ulnaris im Handgelenk belastet, kann jedoch zu einem Tunnelsyndrom führen, einschließlich:

  • Veränderungen der Arthrose, die Druck auf die Nerven verursachen
  • Tumoren im Handgelenkgewebe
  • Vergrößerung der Schleimbeutel (flüssigkeitsgefüllte Beutel) im Handgelenk
  • Abnormalitäten in den Muskeln oder Ganglionen
  • Bruch des Hakens im Handgelenk, eine Art Verletzung, die Golfspieler oder Baseballspieler erleiden könnten

Das Ulnartunnelsyndrom kann sich auch aus wiederholten Belastungen oder Verletzungen aufgrund von Sportarten ergeben, die das Handgelenk belasten. Beispiele sind Gewichtheben und Radfahren.

Das Risiko, ein Ulnartunnelsyndrom zu entwickeln, ist größer, wenn eine Person:

  • hatte eine Verletzung am Handgelenk
  • führt wiederholte Aufgaben mit den Händen aus, z. B. das Tippen
  • macht Aktivitäten oder Sport, die das Handgelenk belasten
  • verwendet vibrierende Werkzeuge

Behandlung


Eine Operation kann durchgeführt werden, um das Ulnartunnelsyndrom zu behandeln.

Probleme in den Handgelenken und Händen können den Alltag behindern. Übungen und Physiotherapie können die Genesung beschleunigen, und ein Arzt sollte in der Lage sein, Ratschläge zu geben, wie eine Person ihre Genesungszeit verkürzen kann.

Wenn der Zustand durch ein Ganglion oder eine Zyste verursacht wird, sollten diese soweit möglich entfernt werden. Diese Operation sollte Schmerzen, Taubheit, Schwäche oder Kribbeln lindern. Die Erholung von dieser Art der Operation erfordert jedoch Zeit und es kann einige Monate dauern, bis der Nerv vollständig geheilt ist.

Wenn ein Bruch des Hakens des Hakens den Zustand verursacht, ist in der Regel eine Operation erforderlich, um alle Knochenfragmente zu entfernen, um den Nerv zu entlasten.

Alternativ kann ein Chirurg ein Band durchschneiden, um den Druck im Handgelenk zu verringern.

Wenn sich wiederholende Belastungen das Ulnartunnelsyndrom verursachen, sollte eine Person die sich wiederholenden Bewegungen nach Möglichkeit reduzieren, um eine weitere Reizung des N. ulnaris zu vermeiden.Eine Person kann auch eine Handgelenkstütze tragen, um zu verhindern, dass sich der Nerv bewegt, so dass ihm Zeit zum Heilen bleibt. Radfahrer tragen oft gepolsterte Handschuhe, um den Nerv zu entlasten.

Übungen

Wenn das Ulnartunnelsyndrom durch Faktoren verursacht wird, die nicht durch chirurgische Eingriffe behandelt werden können, können Hausübungen helfen, die Symptome zu lindern.

Spezifische Übungen zum Dehnen, Gleiten und Bewegen des Nervs, um sanfte Bewegungen zu fördern, können Schmerzen und Schwäche in der Hand reduzieren. Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2008 legt nahe, dass diese Art der physikalischen Therapie, die als neuronale Mobilisierung bezeichnet wird, für eine Reihe von Nervenproblemen nützlich sein kann.

Vor der Durchführung von Übungen zur Behandlung des Ulnartunnelsyndroms sollte eine Person zuerst ihren Arzt konsultieren. Im Folgenden sind Beispiele für Ulnar-Gleitübungen aufgeführt:

Stirn berühren

Die Stirnberührung ist eine einfache Übung. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus.

  1. mit den Armen an den Seiten gerade stehen
  2. Hebe eine Hand, damit die Handfläche auf der Stirn ruht
  3. halte sie ein paar Sekunden hier und bringe dann die Hand langsam wieder herunter
  4. Wiederholen Sie die Übung

Handwellung

Die Handbewegung ist eine weitere Übung, die den N. ulnaris dehnt. Führen Sie dazu die folgenden Schritte aus:

  1. aufrecht stehen oder sitzen, den Arm gerade halten und den Ellbogen gerade halten
  2. das Handgelenk und die Finger in Richtung des Körpers kräuseln
  3. Dann strecken Sie die Hand vom Körper weg, um eine Dehnung im Handgelenk zu spüren
  4. Beugen Sie schließlich den Ellbogen und heben Sie die Hand nach oben
  5. Wiederholen Sie die Übung

Tipps während des Trainings zur Behandlung des Ulnartunnelsyndroms:

  • Überdehnen Sie den Nerv nicht. Wenn die Übungen schmerzhaft sind, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie fortfahren.
  • Die Verwendung eines Eispacks kann helfen, Schmerzen zu lindern, bevor Sie trainieren.
  • Bauen Sie langsam Kraft auf, indem Sie die Anzahl der Wiederholungen jeder Übung erhöhen. Ein Physiotherapeut kann beraten, wie viele Wiederholungen eine Person ausführen soll.
  • Eine Person kann feststellen, dass kurze, häufige Sitzungen von 5–10 Minuten vorteilhafter sind als eine lange Sitzung.

Während einige Schmerzen und Unbehagen normal sind, kann es bei starken Schmerzen zu einer zu häufigen oder zu starken Übung der Übungen kommen. Reduzieren Sie deren Häufigkeit und Intensität, und wenn dies nicht hilft, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Physiotherapeuten.

Hausmittel

Es gibt auch einige praktische Hausmittel und Lifestyle-Tipps, die einer Person mit Ulnartunnelsyndrom helfen können.

Einige nützliche Tipps und Hausmittel sind:

  • Vermeiden Sie es, den Ellbogen auf den Armen von Stühlen oder Desktops zu ruhen, da dies die Nerven unter Druck setzen kann. Legen Sie stattdessen die Hände in den Schoß, wenn Sie sie nicht verwenden.
  • Tragen Sie eine Handgelenkstütze für zusätzliche Unterstützung, insbesondere wenn Sie die Hand oder das Handgelenk verwenden.
  • Verwenden Sie ergonomische oder gepolsterte Werkzeuge, um den Druck auf das Handgelenk zu reduzieren
  • Vermeiden Sie sich wiederholende Aufgaben und machen Sie regelmäßig Arbeitspausen.
  • Hände und Handgelenke warm halten.

Diagnose

Wenn eine Person vermutet, dass sie ein Ulnartunnelsyndrom hat, sollte sie einen Termin mit ihrem Arzt vereinbaren. Ein Arzt wird Fragen zur Anamnese und täglichen Aktivitäten sowie zu früheren Verletzungen stellen, die die Entstehung eines Ulnartunnelsyndroms verursachen können.

Ein Arzt führt dann eine körperliche Untersuchung des Ellenbogens, des Handgelenks und der Hand durch und kann bestimmte Punkte des N. ulnaris treffen, um herauszufinden, wo das Problem liegt.

Ein Arzt kann auch weitere bildgebende Tests vorschlagen, z.

  • Röntgenstrahlen
  • eine Computertomographie (CT) oder eine Kernspintomographie (MRI)
  • Elektromyographie
  • eine Studie zur Nervenleitung

Unten ist ein 3D-Modell des Ulnartunnelsyndroms, das vollständig interaktiv ist.

Entdecken Sie das Modell mit Ihrem Mauspad oder Touchscreen, um mehr über das Ulnartunnelsyndrom zu erfahren.

Sobald ein Arzt eine genaue Diagnose gestellt hat, kann er den besten Behandlungsplan für eine Person ausarbeiten.

Ausblick

Das Ulnartunnelsyndrom kann Schmerzen, Schwäche und Taubheitsgefühl in Händen und Fingern verursachen. Wenn sie unbehandelt bleiben, können sich diese Symptome verschlimmern und in schweren Fällen kann eine Person ihre Hand nicht greifen.

Das Ulnartunnelsyndrom kann je nach Ursache unterschiedlich behandelt werden. Die Behandlung des Zustands ist von wesentlicher Bedeutung, da er unbehandelt bleibende Schäden verursachen kann, wie zum Beispiel die Lähmung eines Gefühlsverlusts in einigen Bereichen des Arms oder der Hand.

Häufig verursacht eine Zyste oder ein Wachstum im Handgelenkbereich ein Ulnartunnelsyndrom. Dies kann durch eine Operation korrigiert werden.

Ansonsten kann sich dieser Zustand aus einer Nervenreizung durch sich wiederholende Bewegungen entwickeln. In diesen Fällen können nicht-chirurgische Optionen das Problem beheben, z. B. eine Handgelenksorthese und Ulnar-Nerven-Übungen.

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