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Tee zu trinken könnte helfen, den kognitiven Verfall abzuwenden

Dank seines hohen Antioxidantiengehalts ist Tee mit einem geringeren Risiko für Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs verbunden. Der potenzielle Nutzen für die Gesundheit endet jedoch möglicherweise nicht dort. Forscher haben herausgefunden, dass ein regelmäßiger Teekonsum das Risiko eines kognitiven Abbaus für ältere Menschen mehr als halbieren kann, insbesondere für Personen mit einem genetischen Risiko für die Alzheimer-Krankheit.


Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine regelmäßige Einnahme von Tee das Risiko eines kognitiven Rückgangs im späteren Leben verringern kann.

Tee ist eines der beliebtesten Getränke in den Vereinigten Staaten. 2015 wurden im Land mehr als 3,6 Milliarden Gallonen Tee konsumiert, wobei schwarzer Tee der Favorit ist.

Die möglichen gesundheitlichen Vorteile des Teekonsums sind gut dokumentiert. Eine kürzlich veröffentlichte Studie wurde in veröffentlicht Das amerikanische Journal für öffentliche Gesundheitzum Beispiel die damit verbundene moderate Einnahme von Tee mit einem verringerten Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse.

Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass das Trinken von Tee auch Vorteile für das Gehirn haben kann, wobei eine Studie den Konsum von grünem Tee mit einem besseren Arbeitsgedächtnis verknüpft.

Für diese neueste Studie untersuchten der leitende Ermittler Feng Lei von der Abteilung für psychologische Medizin der Yong Loo Lin School of Medicine der National University of Singapore (NUS) und seine Kollegen, ob es einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Tee und dem kognitiven Rückgang geben könnte.

Die Forscher kamen zu ihren Erkenntnissen - veröffentlicht in Das Journal für Ernährung, Gesundheit und Alter - durch Erhebung von Daten von 957 chinesischen Erwachsenen ab 55 Jahren.

Zwischen 2003 und 2005 sammelte das Team Informationen über den Teekonsum der Teilnehmenden, z. B. wie viel Tee sie trinken, wie häufig sie konsumiert werden und welche Teesorten sie konsumieren.

Alle 2 Jahre bis 2010 wurden die Teilnehmer standardisierten Bewertungen unterzogen, um ihre kognitive Funktion zu bewerten.

Die Forscher identifizierten zwischen 2006 und 2010 72 neue Fälle von neurokognitiven Störungen bei den Teilnehmern.

Bis zu 86 Prozent weniger Risiko für kognitiven Rückgang für Teetrinker

Verglichen mit Erwachsenen, die selten Tee tranken, wurde bei denjenigen, die regelmäßig Tee konsumierten, ein um 50 Prozent niedrigeres Risiko für einen kognitiven Rückgang festgestellt.

Bei Erwachsenen, die das APOE e4-Gen besaßen, das mit einem erhöhten Risiko für die Alzheimer-Krankheit verbunden ist, wurde bei denjenigen, die regelmäßig Tee tranken, ein um 86 Prozent niedrigeres Risiko für einen kognitiven Rückgang festgestellt.

Diese Ergebnisse blieben nach der Berücksichtigung zahlreicher verwirrender Faktoren, einschließlich anderer Erkrankungen, sozialer Aktivität, körperlicher Aktivität und anderer Faktoren des Lebensstils, bestehen.

Die Forscher stellen fest, dass die kognitiven Vorteile beim Konsum von Tee, der aus Teeblättern gebraut wurde, wie grüner Tee, schwarzer Tee und Oolong-Tee, gesehen wurden.

Die Studie war nicht darauf ausgelegt, die Mechanismen hinter den potenziellen Vorteilen des Tees im Gehirn zu bestimmen, aber Lei sagt, dass es von den vorteilhaften Verbindungen abhängt, die das Getränk enthält, wie Theaflavine, Catechine, Thearubigine und L-Theanin.

"Diese Verbindungen zeigen ein entzündungshemmendes und antioxidatives Potenzial und andere bioaktive Eigenschaften, die das Gehirn vor Gefäßschäden und Neurodegeneration schützen können", erklärt Lei. "Unser Verständnis der detaillierten biologischen Mechanismen ist immer noch sehr begrenzt, sodass wir mehr Forschung benötigen, um endgültige Antworten zu finden."

Eine "einfache, kostengünstige Lebensstilmaßnahme" könnte Demenz verhindern

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) leben weltweit rund 47,5 Millionen Menschen mit Demenz, und jedes Jahr gibt es etwa 7,7 Millionen neue Fälle dieser Erkrankung.

Schätzungen zufolge wird die Zahl der Menschen, die an Demenz leiden, bis 2050 auf 135,5 Millionen ansteigen.

Obwohl die Studie von Lei und ihrem Team an chinesischen Erwachsenen durchgeführt wurde, sagen die Forscher, dass ihre Ergebnisse wahrscheinlich auf andere Bevölkerungsgruppen zutreffen könnten, und sie könnten wichtige Auswirkungen auf die Prävention von Demenz haben.

"Trotz qualitativ hochwertiger Medikamentenstudien ist eine wirksame pharmakologische Therapie neurokognitiver Störungen wie Demenz nach wie vor schwer fassbar und die derzeitigen Präventionsstrategien sind alles andere als zufriedenstellend.

Tee ist eines der am meisten konsumierten Getränke der Welt. Die Daten unserer Studie legen nahe, dass eine einfache und kostengünstige Lebensstilmessung, wie das tägliche Trinken von Tee, das Risiko einer Person senkt, neurokognitive Störungen im späteren Leben zu entwickeln. "

Feng Lei

Die Forscher planen weitere Studien zum Zusammenhang zwischen Tee und kognitiver Funktion. Insbesondere möchten sie randomisierte kontrollierte Studien durchführen, um die gesundheitlichen Auswirkungen der bioaktiven Verbindungen von Tee streng zu testen.

Erfahren Sie, wie ein Wirkstoff in grünem Tee helfen kann, das Down-Syndrom zu behandeln.

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