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Verstopfung und Schwangerschaft: Was zu wissen

Verstopfung ist ein sehr häufiges Symptom, das viele Frauen während der Schwangerschaft erfahren.

Einige Frauen haben Verstopfung in einem frühen Stadium ihrer Schwangerschaft, während andere Frauen erst später betroffen sind.

Wir erklären, warum Verstopfung in der Schwangerschaft üblich ist, und besprechen sichere Behandlungen und Hausmittel, mit denen Frauen die Beschwerden lindern können.

Ursachen


Veränderte Hormonspiegel bewirken, dass der Darm die Bewegung des Stuhls durch den Darm verlangsamt.

Die Ursache für Verstopfung während der Schwangerschaft hängt von dem Stadium ab, in dem sie auftritt. Mögliche Ursachen sind:

  • Hormone: Veränderte Hormonspiegel in der frühen Schwangerschaft führen dazu, dass der Darm die Stuhlbewegung im Darm verlangsamt. Diese Verzögerung erhöht die Wassermenge, die der Dickdarm vom Stuhl absorbiert, wodurch der Stuhl fester und schwieriger durchzugehen ist.
  • Pränatale Vitamine: Pränatale Vitamine sind reich an Eisen, ein entscheidendes Mineral, das während der Schwangerschaft manchmal mangelhaft sein kann. Eisen kann Verstopfung und harte, schwarze Hocker verursachen.
  • Druck aus der Gebärmutter: In der späteren Schwangerschaft kann der wachsende Uterus Druck auf den Darm ausüben, wodurch es schwieriger wird, den Stuhl durch den Darm zu bewegen.

Zusätzlich zu seltenen Stuhlgängen kann Verstopfung Völlegefühl, Magenbeschwerden und harten, trockenen Stuhlgang verursachen, der schmerzhaft ist. Es kann auch das Gefühl entstehen, dass nicht alle Hocker vergangen sind.

Verstopfung kann während der Schwangerschaft besonders unangenehm sein.

Hausmittel

Während der Schwangerschaft können Frauen Verstopfung häufig mit sanften, sicheren Hausmitteln lindern:

  • Ballaststoff: Die Einnahme von Ballaststoffen oder das Konsumieren von mehr faserigen Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkorn kann die Anzahl der Stuhlgänge erhöhen und deren Durchgang durch den Darm erleichtern. Erwachsene sollten zwischen 28 und 34 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen.
  • Flüssigkeit: Genügend Wasser zu trinken ist wichtig, um den Stuhl weich und leicht passieren zu lassen. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass Wasser nicht hilft, kann sie versuchen, klare Suppen, Tees und natürlich gesüßte Obst- oder Gemüsesäfte zu sich zu nehmen.
  • Aktivität: Aktiv sein hilft dem Stuhl, sich durch den Darm zu bewegen. Regelmäßige Bewegung mit der Zustimmung eines Arztes kann helfen, Verstopfung zu lindern. Wenn das Training keine Priorität oder Möglichkeit ist, versuchen Sie jeden Tag einen leichten Spaziergang zu machen.
  • Probiotika: Millionen gesunder Bakterien leben im Darm und tragen dazu bei, dass sie richtig funktionieren. Probiotika können dazu beitragen, die Darmbakterien mit gesunden Stämmen zu füllen, die den normalen und regelmäßigen Stuhlgang fördern. Lebensmittel, die reich an Probiotika sind, umfassen Joghurt, Sauerkraut und Kimchi.

Andere Behandlungen


Es ist im Allgemeinen sicher, sanfte Abführmittel zu verwenden, aber die Verwendung von stimulierenden Abführmitteln kann Uteruskontraktionen auslösen.

Wenn die oben genannten Hausmittel nicht funktionieren, kann es an der Zeit sein, andere Optionen mit einem Arzt zu besprechen.

Für Frauen, die pränatale Vitamine einnehmen, die reich an Eisen sind, empfehlen Ärzte möglicherweise ein Vitamin zu probieren, das weniger Eisen enthält.

Die primäre medizinische Behandlung von Verstopfung in der Schwangerschaft ist ein Medikament, das als Abführmittel bezeichnet wird. Dies macht es einfacher und bequemer, auf die Toilette zu gehen.

Es ist im Allgemeinen sicher, sanfte Abführmittel zu verwenden, es ist jedoch am besten, Stimulansabführmittel zu vermeiden, da sie Gebärmutterkontraktionen auslösen können.

Obwohl viele Abführmittel über den Ladentisch erhältlich sind, ist es wichtig, sich mit einem Arzt abzustimmen, welche davon unbedenklich ist. Über einige dieser Medikamente während der Schwangerschaft liegen nur begrenzte Informationen vor.

Frauen können die folgenden Arten von Abführmitteln während der Schwangerschaft normalerweise sicher verwenden:

Massenbildner

Massenbildner ahmen die Faser nach, indem sie dem Stuhl Material hinzufügen und ihn dabei unterstützen, mehr Wasser aufzunehmen. Dadurch machen sie den Hocker größer, weicher und lassen sich leichter passieren.

Diese Arten von Abführmitteln können Krämpfe oder Unbehagen verursachen. Daher sollten Menschen mit der niedrigsten Dosierung beginnen und sicherstellen, dass sie viel Wasser trinken.

Beispiele für Massenbildner schließen Psyllium, Methylcellulose und Polycarbophil ein.

Hocker-Weichmacher

Hocker-Weichmacher geben dem Hocker Wasser hinzu, damit er weicher und komfortabler wird.

Der Stuhlweichmacher, den Ärzte am häufigsten schwangeren Frauen empfehlen, ist Docusate (Colace).

Schmiermittel Abführmittel

Schmierstoff-Abführmittel fügen dem Hocker oder dem Inneren des Darmtrakts eine rutschige Beschichtung hinzu, um den Durchtritt des Stuhls aus dem Körper zu unterstützen.

Glycerinsuppositorien sind eine Art Schmiermittelabführmittel. Es ist wichtig, vor der Verwendung von Suppositorien immer mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie schwanger sind.

Osmotische Abführmittel

Durch das Einleiten von mehr Wasser in den Darm tragen diese Abführmittel dazu bei, den Stuhl weich zu machen. Sie ermöglichen auch, dass der Darm sich mehr zusammenzieht, um den Hocker vorwärts zu bewegen. Diese Abführmittel können auch Krämpfe und Völlegefühl im Unterleib verursachen.

Beispiele für osmotische Abführmittel schließen Polyethylenglykol und Magnesiumhydroxid ein.

Komplikationen


Es ist wichtig, mit einem Arzt über die Arten der verfügbaren Abführmittel und die Häufigkeit ihrer Einnahme zu sprechen.

In den meisten Fällen ist die Verstopfung in der Schwangerschaft nur von kurzer Dauer und lässt sich ohne oder mit minimaler Behandlung beheben. In seltenen Fällen kann jedoch eine längere Verstopfung zu einer Stuhlentleerung führen, die möglicherweise durch einen Arzt entfernt werden muss.

Die fortgesetzte Verwendung bestimmter Abführmittel kann dazu führen, dass der Darm "vergisst", wie er den Stuhl durch den Darm drückt.

Diese Medikamente können bei manchen Menschen auch zu Elektrolyt- oder Flüssigkeitsungleichgewichten führen. Solche Probleme betreffen normalerweise Menschen, die andere Gesundheitsprobleme haben, wie Diabetes oder Nierenerkrankungen.

Es ist am besten, mit einem Arzt über die Art der Abführmittel und deren Häufigkeit zu sprechen.

Wann einen Arzt aufsuchen

Schwangere Frauen sollten unbedingt mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Medikamente einnehmen, einschließlich Abführmittel oder andere Mittel gegen Verstopfung.

Ein Arztbesuch ist auch ratsam, wenn zusätzliche Symptome auftreten, einschließlich:

  • Übelkeit
  • Magenschmerzen
  • Erbrechen
  • Verstopfung, die länger als 1-2 Wochen dauert
  • Blutungen aus dem Rektum
  • Keine Erleichterung nach einem Abführmittel

Erwähnen Sie dem Arzt wie immer alle anderen Symptome oder Bedenken, um genauere Informationen und Ratschläge zu erhalten.

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