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Der Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt erleben irgendwann in ihrem Leben Traurigkeit oder Depression. Das Erkennen des Unterschieds zwischen einer Depressionsdiagnose und dem Gefühl der Traurigkeit kann einer Person dabei helfen, beide auf gesunde Weise zu verarbeiten.

Die Anxiety and Depression Association of America (ADAA) stellt fest, dass Depression eine der häufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten ist.

Traurig zu sein ist ein wesentlicher Bestandteil von Depressionen, aber sie sind nicht dasselbe. Wenn Sie die Unterschiede kennen und verstehen, kann eine Person erkennen, wann sie behandelt werden muss.

Wir helfen dem Leser, diese Unterscheidung zu treffen, und schlagen Behandlungsmöglichkeiten für Depressionen vor.

Den Unterschied kennen

Die Definition von Traurigkeit und Depression ist wichtig, um das Wohlbefinden zu verbessern.


Traurigkeit ist ein Teil der Depression, aber sie sind anders.

Traurigkeit ist eine normale menschliche Emotion, die jeder Einzelne in stressigen oder düsteren Zeiten erleben wird.

Eine Reihe von Lebensereignissen kann Menschen traurig oder unglücklich machen. Der Verlust oder die Abwesenheit eines Angehörigen, Scheidung, Verlust von Arbeit oder Einkommen, finanzielle Probleme oder Probleme zu Hause können die Stimmung negativ beeinflussen.

Wenn Sie eine Prüfung nicht bestehen, keinen Job bekommen oder andere enttäuschende Ereignisse erleben, kann dies auch Traurigkeit auslösen.

Eine Person, die Traurigkeit erlebt, kann jedoch normalerweise Erleichterung finden, wenn sie weinen, lüften oder Frustrationen ausspreche. Die Traurigkeit hat häufig Verbindungen zu einem bestimmten Auslöser.

Die Traurigkeit vergeht normalerweise mit der Zeit. Wenn dies nicht der Fall ist oder die Person nicht mehr in der Lage ist, ihre normale Funktion wieder aufzunehmen, könnte dies ein Zeichen von Depression sein.

Wenn sich die schlechte Stimmung verschlechtert oder länger als 2 Wochen anhält, sollte die Person mit ihrem Arzt sprechen.


Medikamente und Psychotherapie können Menschen mit Depressionen helfen.

Medikamente umfassen selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), eine Art Antidepressivum.

Diese wirken durch Erhöhung des Serotoninspiegels im Gehirn. Serotonin ist ein chemischer Botenstoff, der die Stimmung verbessert.

Beispiele für SSRIs umfassen Citalopram, Escitalopram, Fluoxetin und Sertralin.

Laut der Mayo Clinic können diese Medikamente die Symptome einer Depression lindern, obwohl sie das Risiko unerwünschter Nebenwirkungen haben.

Wenn zum Beispiel Menschen Antidepressiva zum ersten Mal anwenden, besteht bei diesen Medikamenten die Gefahr, dass sich die Symptome verschlechtern, bevor sie sich bessern. Familienmitglieder der Person, die das Medikament einnimmt, sollten diese genau überwachen und einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome verschlimmern.

Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Bedenken geäußert, dass einige SSRIs bei jüngeren Menschen zu vermehrter Selbstmordgedanken führen können und ein gewisses Risiko für den Fötus darstellen können, wenn sie während der Schwangerschaft eingenommen werden.

Infolgedessen tragen die Medikamente eine Black-Box-Warnung, die ein wichtiger Hinweis auf dem Informationsblatt ist, in dem die möglichen Gefahren der Medikamente beschrieben werden.

Bei der Verschreibung von SSRIs müssen Verschreiber die Vor- und Nachteile des Gebrauchs sorgfältig abwägen.

Psychotherapie und Beratung

Psychotherapie beinhaltet das Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann.

Eine Person kann Psychotherapie allein oder mit Unterstützung von Antidepressiva einnehmen. Ein Therapeut kann helfen, Problembereiche zu identifizieren, Bewältigungsmechanismen zu vermitteln und eine Person über die Realitäten der Erkrankung aufzuklären.

Ein Ärzteteam kann eine Person mit schweren Depressionen in ein Krankenhaus aufnehmen, wenn sie sich selbst unmittelbar gefährdet, entweder aufgrund des Suizidrisikos oder der mangelnden Fähigkeit, sich selbst zu versorgen.

Ambulante Einrichtungen und Psychotherapiekliniken können bei der Langzeitpflege helfen.

Wegbringen

Depression und Trauer sind miteinander verbunden, aber nicht dasselbe.

Traurigkeit ist eine Emotion, die jeder erlebt, oft nach stressigen oder verstörenden Lebensereignissen. Depression ist eine überwältigende und anhaltende psychische Störung, die das tägliche Leben drastisch beeinflussen kann.

Bestimmte Auslöser verursachen oft Traurigkeit, während Depressionen keine erkennbare Ursache haben können. Traurigkeit ist ein Teil der Depression, aber eher vorübergehend.

Suchen Sie ein medizinisches Gutachten, wenn die Traurigkeit über einen unverhältnismäßig langen Zeitraum andauert. Dies könnte auf die Entwicklung einer Depression hindeuten.

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