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Welche ätherischen Öle können bei rheumatoider Arthritis helfen?

Rheumatoide Arthritis kann chronische Entzündungen und Gelenkschmerzen verursachen. Viele Menschen verwenden ätherische Öle, um diese Symptome zu lindern, aber funktionieren die Öle wirklich?

Ätherische Öle können diesen Zustand nicht heilen, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass sie die Hauptsymptome bei rheumatoider Arthritis (RA) und Osteoarthritis lindern können, insbesondere bei Entzündungen, Schwellungen, Steifheit und Schmerzen.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Öle die Symptome der RA am wirksamsten reduzieren, wie sie verwendet werden und welche Trägeröle Sie wählen müssen. Wir diskutieren auch die Risiken bei der Verwendung ätherischer Öle.

Was können ätherische Öle für RA tun?


Eukalyptus ätherisches Öl kann helfen, die Symptome von RA zu lindern.

Ätherische Öle werden aus der flüssigen Essenz von Pflanzen hergestellt. Diese Essenz besteht aus den Verbindungen, die einer Pflanze ihren Geschmack und Geruch verleihen.

Die Öle werden normalerweise mit Druck oder Dampf aus der Rinde, den Blättern oder Wurzeln der Pflanze gewonnen.

Nur wenige groß angelegte Studien am Menschen haben die Wirkung der Aromatherapie ausschließlich auf RA untersucht. Ätherische Öle und Aromatherapie gelten jedoch neben konventionellen Behandlungen als sicher für RA.

Hier sind sieben der besten ätherischen Öle für RA-Symptome, mit wissenschaftlichen Nachweisen, die ihre Wirksamkeit belegen:

1. Eukalyptus

Es wurde gezeigt, dass mehrere Verbindungen in Eukalyptus Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 betraf Personen, die sich einer Knieprothese unterzogen hatten. Diejenigen, die Zubereitungen aus ätherischem Eukalyptusöl in Abständen von 30 Minuten an 3 Tagen hintereinander eingeatmet hatten, stellten eine Verringerung der Schmerzen fest und hatten auch einen niedrigeren Blutdruck.

Die meisten Forschungsergebnisse empfehlen, Eukalyptusöl entweder direkt einzuatmen oder ein paar Tropfen in ein warmes Bad zu geben.

Eine Person kann ätherisches Eukalyptusöl in Reformhäusern oder online kaufen.

2. Weihrauch

Praktiker der traditionellen Medizin verwendeten Harz und ätherische Öle von Weihrauch (Boswellia serrata Linn) seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich chronischer Schmerzen und Entzündungen.

Laut der Arthritis Foundation haben die Säuren im Weihrauch entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Boswelliasäuren können auch dazu beitragen, Autoimmunreaktionen zu reduzieren und Knorpelschäden zu vermeiden.

Menschen mit RA möchten möglicherweise Weihrauchkapseln verwenden, die mindestens 60 Prozent Boswelliasäure enthalten und täglich 300 bis 400 Milligramm (mg) einnehmen.

3. Lavendel

Lavendel wurde lange verwendet, um Schmerzen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Es kann inhaliert, topisch angewendet oder einem warmen Bad hinzugefügt werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2016 testete die Auswirkungen einer 5-prozentigen Mischung aus ätherischem Lavendelöl, verdünnt in süßem Mandelöl, bei Arthrose des Knies.

Teilnehmer, die 5 Milliliter (ml) des Gemisches neunmal im Verlauf von 3 Wochen auf ihre geschwollenen Gelenke massierten, berichteten nach der ersten Woche über verringerte Schmerzen. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich.

Lavendelöl kann in Reformhäusern und online gekauft werden.

4. Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl, Schwarze Johannisbeere und Borretschöle sind bekanntermaßen reich an Gamma-Linolensäure (GLA), einer Art Omega-6-Fettsäure.

Wenn GLA verbraucht wird, wandelt der Körper es in ein starkes entzündungshemmendes Mittel um. Es kann helfen, RA-Symptome wie Zärtlichkeit, Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren.

Nachtkerzenöl enthält auch Gamma-Linolensäure und Beta-Amyrin, die auch entzündungshemmende Verbindungen sind.

Die Arthritis Foundation empfiehlt Menschen mit RA mindestens 6 Monate lang täglich geteilte Dosen zwischen 540 mg und 2,8 g Nachtkerzenöl einzunehmen.

Borretschöle sollten mit Vorsicht und in Maßen eingenommen werden, um Leberschäden zu vermeiden. Die Anlage enthält potenziell gefährliche Verbindungen, die Pyrrolizidinalkaloide genannt werden.

5. Ingwer


Ingwer ist ein beliebtes Mittel gegen Entzündungen.

Ingwer ist seit langem für Menschen mit chronischen Entzündungen und Schmerzen empfohlen. Es kann zu den Mahlzeiten hinzugefügt oder in Ergänzungen eingenommen werden.

Chemikalien in Ingwer verwandeln sich in eine starke Gruppe entzündungshemmender Verbindungen, die einmal verdaut werden.

Das ätherische Öl von Ingwer kann andere Verbindungen enthalten, die die Symptome von RA lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass weibliche Ratten, denen das ätherische Öl verabreicht wurde, verringerte Raten chronischer Gelenkentzündungen hatten.

6. Kurkuma ätherisches Öl

Die Wirkstoffe in Kurkuma oder Curcumin können entzündungshemmende Eigenschaften haben. Es hat sich gezeigt, um die Durchblutung zu verbessern.

Eine im Jahr 2016 veröffentlichte Übersicht berichtet, dass Kurkuma-Extrakt die Symptome von Arthritis zu reduzieren scheint, obwohl mehr Forschung erforderlich ist.

Eine 2010 durchgeführte Studie, die zum Teil vom National Center for Complementary and Integrative Health, einer amerikanischen Regierungsbehörde, finanziert wurde, ergab, dass ätherische Öle von Kurkuma die Gelenkentzündung bei Ratten reduzierten. Derzeit wird geforscht, um die Auswirkungen auf den Menschen zu bestimmen.

7. Basilikum

Basilikum enthält eine Vielzahl potenziell therapeutischer Verbindungen.

Das ätherische Öl enthält 1,8-Cineol, das entzündungshemmend wirkt. Es enthält auch Linalool, eine Verbindung, die nachweislich die Schwellung bei Mäusen und Ratten verringert.

In einer Studie aus dem Jahr 2013 wurde festgestellt, dass Ratten mit induzierter Arthritis nach täglicher Verabreichung von 150–300 mg / kg Basilikumöl-Extrakt eine verringerte Gelenkschwellung hatten.

Sie hatten auch weniger Ödeme und ein geringeres Risiko für Knorpelschäden. Ödem bezieht sich auf eine Ansammlung von Flüssigkeit und ist mit Entzündungen verbunden.


Kokosnussöl kann als Träger für ätherische Öle verwendet werden.

Ätherische Öle müssen mit Trägerölen gemischt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden. Einige Trägeröle umfassen:

  • Kokosnussöl
  • Olivenöl
  • Amla-Öl
  • Jojobaöl
  • Traubenkernöl
  • Mandelöl
  • Arganöl

Risiken von ätherischen Ölen

Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie ätherische Öle verwenden, um die Symptome von RA zu reduzieren. Während diese Öle seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet wurden, können einige bei Missbrauch gefährlich sein. Sie können auch gefährliche Wechselwirkungen mit RA-Medikamenten haben.

Eine Person sollte niemals verschriebene Medikamente gegen RA durch ergänzende Therapien ersetzen. Es wurde gezeigt, dass die krankheitsmodifizierenden Antirheumatika, die zur Behandlung von RA eingesetzt werden, die Entzündung in der Flüssigkeit, die die Gelenke auskleidet, reduzieren.

Ohne ordnungsgemäße Behandlung kann RA zu ernsthaften, dauerhaften Komplikationen wie Knochen- und Knorpelschäden führen.

Bei der Mehrzahl der zur Behandlung chronischer Entzündungen und Schmerzen verwendeten ätherischen Öle sind keine Nebenwirkungen bekannt. Mögliche Risiken sind jedoch:

  • Kopfschmerzen, Hautausschläge oder Magen-Darm-Probleme
  • Sonnenempfindlichkeit, wenn ätherische Öle, insbesondere aus Zitrusfrüchten, auf der Haut verwendet werden
  • erhöhte Aktivität des weiblichen Sexualhormons und verminderte Aktivität des Mannes mit Lavendel- und Teebaumöl

Ausblick

Es hat sich nicht gezeigt, dass ätherische Öle das Fortschreiten der RA verlangsamen. Frühe Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass Verbindungen in bestimmten Ölen die Hauptsymptome wie Schmerzen, Steifheit, Entzündungen und Angststörungen reduzieren können.

Obwohl die meisten ätherischen Öle sicher sind, sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie sie probieren und hören Sie nicht auf, RA-Medikamente zu nehmen.

Wenn Sie eines der aufgeführten ätherischen Öle kaufen möchten, sind diese in den Läden und online erhältlich.

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