Empfohlen, 2020

Tipp Der Redaktion

Wie behandelt man Angst natürlich?
Alles was Sie über Kalium wissen müssen
Natürliche Wege, um Ihre Lunge zu reinigen

Was verursacht einen hohen Cholesterinspiegel?

Cholesterin ist sowohl gut als auch schlecht. Normalerweise ist es eine wesentliche Substanz für den Körper. Wenn jedoch die Konzentrationen im Blut zu hoch werden, besteht eine stille Gefahr, die das Risiko eines Herzinfarkts birgt.

Cholesterin ist in jeder Körperzelle vorhanden und hat wichtige natürliche Funktionen, wenn es um die Verdauung von Nahrungsmitteln, die Produktion von Hormonen und die Erzeugung von Vitamin D geht. Es sieht wachsartig und fettartig aus.

Es gibt zwei Arten von Cholesterin:

  • Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) oder "schlechtes" Cholesterin
  • Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL) oder "gutes" Cholesterin

werden wir die Rolle des Cholesterins erklären. Wir werden auch die Ursachen für einen hohen Cholesterinspiegel und seine Symptome, Behandlung und Vorbeugung besprechen.

Schnelle Fakten zum Cholesterin:
  • Cholesterin ist eine wesentliche Substanz, die der Körper produziert, die er jedoch auch in Lebensmitteln konsumieren kann.
  • Risikofaktoren für einen hohen Cholesterinspiegel umfassen die Familienanamnese und die veränderbaren Lebensstiloptionen für Ernährung und Bewegung.
  • Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht normalerweise keine Symptome.
  • Wenn die Veränderungen des Lebensstils nicht erfolgreich sind oder der Cholesterinspiegel sehr hoch ist, kann ein Arzt ein Lipidsenker wie ein Statin verschreiben.

Was ist Cholesterin?


Das Essen von frischen Lebensmitteln und die Vermeidung von tierischen Fetten und verarbeiteten Gegenständen kann den Menschen helfen, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

Cholesterin ist eine Substanz auf Ölbasis. Es vermischt sich nicht mit dem auf Wasser basierenden Blut.

Es reist in Lipoproteinen um den Körper.

Zwei Arten von Lipoproteinen tragen die Cholesterinpakete:

  • Lipoprotein niedriger Dichte (LDL): Cholesterin, das auf diese Weise transportiert wird, ist ungesund oder "schlechtes" Cholesterin.
  • Lipoprotein hoher Dichte (HDL): Cholesterin, das in HDL vorhanden ist, wird als "gutes" Cholesterin bezeichnet.

Cholesterin hat vier Hauptfunktionen, ohne die wir nicht überleben könnten.

Diese sind:

  • zur Struktur der Zellwände beitragen
  • verdauungsfördernde Gallensäuren im Darm
  • Der Körper kann Vitamin D produzieren
  • Der Körper kann bestimmte Hormone herstellen


Es hat sich gezeigt, dass fettiger Fisch wie Lachs den Cholesterinspiegel aktiv senkt.

Ein Bericht von Harvard Health hat elf cholesterinsenkende Nahrungsmittel identifiziert, die den Cholesterinspiegel aktiv senken:

  • Hafer
  • Gerste und Vollkornprodukte
  • Bohnen
  • Aubergine und Okra
  • Nüsse
  • Pflanzenöl (Raps, Sonnenblume)
  • Früchte (hauptsächlich Äpfel, Trauben, Erdbeeren und Zitrusfrüchte)
  • Soja und Lebensmittel auf Sojabasis
  • fetter Fisch (insbesondere Lachs, Thunfisch und Sardinen)
  • ballaststoffreiche Lebensmittel

Wenn Sie diese zu einer ausgewogenen Ernährung hinzufügen, können Sie das Cholesterin in Schach halten.

In demselben Bericht werden auch Lebensmittel aufgelistet, die für den Cholesterinspiegel schlecht sind. Diese schließen ein:

  • rotes Fleisch
  • Vollmilch
  • Margarine
  • hydrierte Öle
  • Backwaren

Verschiedene Rezepte mit niedrigem Cholesterinspiegel sind online erhältlich.

Stufen und Bereiche

Bei Erwachsenen gelten Cholesterinkonzentrationen unter 200 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) als gesund.

  • Ein Messwert zwischen 200 und 239 mg / dl ist grenzwertig.
  • Ein Messwert von 240 mg / dl und mehr wird als hoch angesehen.

LDL-Cholesterinspiegel sollte weniger als 100 mg / dl betragen.

  • 100–129 mg / dl ist für Menschen ohne gesundheitliche Probleme akzeptabel, kann jedoch bei Personen mit Herzerkrankungen oder Risikofaktoren für Herzerkrankungen ein Problem sein.
  • 130-159 mg / dl ist grenzwertig hoch.
  • 160–189 mg / dl sind hoch.
  • 190 mg / dl oder mehr gelten als sehr hoch.

HDL-Spiegel sollten höher gehalten werden. Der optimale Messwert für HDL-Spiegel beträgt 60 mg / dl oder mehr.

  • Ein Messwert von weniger als 40 mg / dL kann ein wesentlicher Risikofaktor für Herzerkrankungen sein.
  • Ein Messwert von 41 mg / dL bis 59 mg / dL ist grenzwertig.

Hoher Cholesterinspiegel verhindern

Menschen, die ihren Cholesterinspiegel senken oder ein geeignetes Niveau halten möchten, können vier wichtige Lebensentscheidungen treffen.

  • Essen Sie eine gesunde Ernährung
  • regelmäßig trainieren
  • Rauchen vermeiden
  • ein gesundes Gewicht erreichen und aufrechterhalten

Diese Maßnahmen reduzieren das Risiko für koronare Herzkrankheiten und Herzinfarkt.

Seit 2013 konzentrieren sich die Leitlinien zur Senkung oder Verhinderung eines hohen Cholesterinspiegels darauf, Lebensstilrisiken bereits in jungen Jahren anzugehen.

Seit 2018 wurden neue Richtlinien in der veröffentlicht Zeitschrift des American College of Cardiology Die Ärzte forderten die Ärzte außerdem auf, mit Einzelpersonen die folgenden Faktoren zu besprechen, die das Risiko einer Person erhöhen können:

  • Familiengeschichte und ethnische Zugehörigkeit
  • Bestimmte Gesundheitszustände, die das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels erhöhen, wie chronische Nierenerkrankungen oder chronische Entzündungszustände

Die Berücksichtigung dieser Faktoren führt zu einem individuelleren Ansatz für die Behandlung und Vorbeugung von hohen Cholesterinwerten.

Wie kann ein hoher Cholesterinspiegel behandelt werden?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen hohen Cholesterinspiegel zu behandeln. diese schließen ein:

Lipidsenkende Therapie

Bei einer Person mit hohem Cholesterinspiegel hängt die medikamentöse Behandlung von ihrem Cholesterinspiegel und anderen Risikofaktoren ab.

Empfehlungsempfehlungen fangen in der Regel mit Diät und Bewegung an, Menschen mit einem höheren Risiko für einen Herzinfarkt müssen möglicherweise Statine oder andere Medikamente einnehmen.

Statine sind die führende Gruppe von cholesterinsenkenden Medikamenten. Die in den Vereinigten Staaten auf Rezept erhältlichen Statine umfassen:

  • Atorvastatin (Marke Lipitor)
  • Fluvastatin (Lescol)
  • Lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • Pravastatin (Pravachol)
  • Rosuvastatin Calcium (Crestor)
  • Simvastatin (Zocor)

Abgesehen von Statinen kann ein Arzt Folgendes verschreiben:

  • selektive Cholesterinabsorptionshemmer
  • Harze
  • fibriert
  • Niacin

Im Jahr 2017 stellten die Forscher fest, dass ein neues Medikament, Ezetimib, das Risiko eines schwerwiegenden kardiovaskulären Ereignisses bei Menschen mit einem hohen Risiko für solche Ereignisse erheblich reduzieren kann.Etezimib reduziert den Lipidspiegel, indem es die Aufnahme von Cholesterin im Darm begrenzt.

Die Autoren der aktualisierten Version erwähnten auch einen anderen neuen Medikamententyp: Pro-Protein-Convertase-Subtilisin / Kexin-9-Inhibitoren (PCSK9). Es gibt Hinweise darauf, dass diese Medikamente wirksam zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen, insbesondere wenn eine Person sie mit Ezetimib einnimmt.

Im Jahr 2018 empfahlen die neuen Richtlinien einen schrittweisen Ansatz, je nachdem, wie hoch das Risiko einer Person ist.

Wenn eine Person bereits ein kardiovaskuläres Ereignis wie einen Herzinfarkt hatte, kann ein Arzt empfehlen, Ezetimib und ein Statin zu verwenden. Für Personen mit sehr hohem Risiko empfehlen die Richtlinien auch die Zugabe eines PCSK9-Inhibitors.

Die Richtlinien weisen jedoch auch darauf hin, dass PCSK9-Inhibitoren teuer sind und die Versicherungsunternehmen ihre Kosten möglicherweise nicht decken. Aus diesem Grund dürfte diese Option nur für Personen mit sehr hohem Risiko gelten.

Statinsicherheit

Die Verwendung von Statinen hat einige Debatten ausgelöst, da sie, wie alle Drogen, Nebenwirkungen haben können.

Diese schließen ein:

  • Statin-induzierte Myopathie (eine Muskelerkrankung)
  • ermüden
  • ein etwas höheres Risiko für Diabetes und Diabetes-Komplikationen, obwohl dies heiß diskutiert wird

Eine Person sollte nicht aufhören, ein Statin zu nehmen, ohne mit einem Arzt zu sprechen, da sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen kann.

Ein Arzt könnte empfehlen:

  • Wechsel zu einem anderen Medikament
  • verstärkte Anstrengungen zur Senkung des Cholesterinspiegels durch Veränderungen des Lebensstils

Komplikationen bei hohem Cholesterinspiegel

In der Vergangenheit haben die Menschen versucht, das Cholesterin auf ein Zielniveau zu senken, beispielsweise unter 100 mg / dl. Dies ist jedoch nicht mehr der Fall.

Randomisierte, kontrollierte klinische Studien haben nicht genügend Beweise geliefert, um die Behandlung eines bestimmten Ziels zu unterstützen.

Einige Ärzte verwenden jedoch möglicherweise Ziele, um die Therapie zu lenken.

10 Jahre Herzinfarktrisiko

Der Cholesterinspiegel spielt eine wichtige Rolle für das Risiko eines Herzinfarkts innerhalb der nächsten 10 Jahre.

Das National Heart, Lung and Blood Institute bietet einen Online-Rechner für das kardiovaskuläre Risiko.

Anhand von Forschungsnachweisen wird das Risiko anhand folgender Faktoren gewogen:

  • Alter
  • Sex
  • Cholesterinspiegel
  • Rauchstatus
  • Blutdruck

Leitlinien, die im Jahr 2018 veröffentlicht wurden, betrachten diesen Rechner als wichtiges Instrument zur Beurteilung des Cholesterinspiegels und seines Risikos.

Beliebte Kategorien

Top