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Was Sie über postpartale Depression wissen sollten

Postpartum Depression (PPD) ist eine Art Depression, die einige Frauen nach der Geburt eines Kindes betrifft.

Zu den Symptomen zählen Traurigkeit, Veränderungen in den Schlaf- und Essgewohnheiten, geringe Energie, Angstzustände und Reizbarkeit.

Typischerweise entwickelt sich der Zustand innerhalb von 4 bis 6 Wochen nach der Geburt, es kann jedoch einige Monate dauern, bis er auftritt.

Es ist nicht bekannt, warum PPD auftritt. Depressionen sind jedoch kein Zeichen dafür, dass Sie Ihren Neuankömmling nicht lieben, wie manche Mütter fürchten. Es ist eine psychische Störung, die mit Hilfe von Selbsthilfegruppen, Beratung und manchmal auch mit Medikamenten wirksam behandelt werden kann. Jeder, der Symptome hat, sollte sofort seinen Arzt aufsuchen.

Diese Art von Depression betrifft nicht nur Mütter. Eine Studie ergab, dass rund 10 Prozent der neuen Väter eine postpartale oder vorgeburtliche Depression erleben. Die höchsten Raten sind 3 bis 6 Monate nach der Geburt zu finden.

Symptome


PPD ist eine Art Depression, die direkt nach der Geburt auftritt.

Eine postpartale Depression kann die Eltern auf verschiedene Weise beeinflussen. Nachfolgend einige häufige Anzeichen und Symptome:

  • ein Gefühl, überwältigt und gefangen zu sein, oder dass es unmöglich ist, damit fertig zu werden
  • eine schlechte Stimmung, die länger als eine Woche anhält
  • ein Gefühl der Ablehnung
  • viel weinen
  • sich schuldig fühlen
  • häufige Reizbarkeit
  • Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, verschwommenes Sehen
  • Appetitlosigkeit
  • Verlust der Libido
  • Panikattacken
  • anhaltende Müdigkeit
  • Konzentrationsprobleme
  • reduzierte Motivation
  • Schlafprobleme
  • das Elternteil hat kein Interesse an sich
  • ein Gefühl der Unzulänglichkeit
  • ein ungeklärter Mangel an Interesse am neuen Baby
  • mangelnder Wunsch, sich mit Freunden zu treffen oder in Kontakt zu bleiben

PPD ist nicht dasselbe wie Baby-Blues, von dem viele neue Eltern nach der Geburt für einige Tage betroffen sind. Wenn jedoch die Fähigkeit, die tägliche Routine wieder aufzunehmen, aufgrund einer schlechten Stimmung erheblich beeinträchtigt wird, ist dies ein Zeichen einer längerfristigen Depression.

Viele Menschen mit PPD erzählen den Menschen nicht, wie sie sich fühlen. Partner, Familie und Freunde, die die Anzeichen einer postpartalen Depression frühzeitig wahrnehmen können, sollten sie ermutigen, so schnell wie möglich medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Einige Menschen mit einer Depression nach der Geburt hatten möglicherweise Gedanken, ihr Kind zu verletzen. Sie können auch darüber nachdenken, Selbstmord zu begehen oder sich selbst zu verletzen. Weder die Eltern noch der Säugling werden in den meisten Fällen geschädigt, aber diese Gedanken zu haben, kann erschreckend und beunruhigend sein.


Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Behandlungsoption für PPD.

Studien haben gezeigt, dass die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bei mittelschweren Fällen von PPD erfolgreich sein kann.

Die kognitive Therapie ist auch für manche Menschen wirksam. Diese Art der Therapie basiert auf dem Prinzip, dass die Gedanken Depression auslösen können. Dem Einzelnen wird beigebracht, wie er die Beziehung zwischen seinen Gedanken und seinem Geisteszustand besser steuern kann. Ziel ist es, die Denkmuster so zu verändern, dass sie positiver werden.

Für Menschen mit schweren Depressionen, bei denen die Motivation gering ist, sind Gesprächstherapien allein weniger wirksam. Die meisten Studien stimmen darin überein, dass die besten Ergebnisse aus einer Kombination von Psychotherapie und Medikamenten stammen.

Elektroschock-Therapie

Wenn die Symptome so schwerwiegend sind, dass sie nicht auf eine andere Behandlung ansprechen, könnten sie von der Elektrokrampftherapie (EKT) profitieren. Dies wird jedoch nur empfohlen, wenn alle anderen Optionen, z. B. Medikamente, nicht erfolgreich waren.

ECT wird unter Vollnarkose und mit Muskelrelaxanzien angewendet. Die ECT ist in der Regel bei sehr schweren Depressionen sehr effektiv. Die Vorteile können jedoch von kurzer Dauer sein.

Zu den Nebenwirkungen zählen Kopfschmerzen und Gedächtnisverlust, der normalerweise, aber nicht immer, kurzfristig ist.

Behandlung schwerer postpartaler Depressionen

Eine Person mit schwerer PPD kann an ein Team von Spezialisten überwiesen werden, darunter Psychiater, Psychologen, Ergotherapeuten und spezialisierte Krankenschwestern. Wenn der Arzt der Meinung ist, dass der Patient sich oder seinem Kind verletzen könnte, kann er in eine psychiatrische Klinik eingewiesen werden.

In einigen Fällen kann sich der Partner oder ein Familienmitglied um das Kind kümmern, während die Person mit PPD behandelt wird.

Lifestyle-Tipps

Je mehr ein Arzt während oder sogar vor einer Schwangerschaft über die Kranken- und Familiengeschichte weiß, desto höher sind die Chancen, eine PPD zu verhindern.

Die folgenden Änderungen können helfen:

  • Folgen Sie einer ausgewogenen, gesunden Ernährung.
  • Essen Sie häufig, um den Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.
  • Holen Sie sich jeden Abend mindestens 7 bis 8 Stunden guten Schlaf.
  • Erstellen Sie Listen und organisieren Sie sich, um Stress abzubauen.
  • Seien Sie offen, wenn Sie mit Freunden, Partnern und Familienmitgliedern über Gefühle und Anliegen sprechen.

Wenden Sie sich an lokale Selbsthilfegruppen.

Statistiken

Forscher aus der nordwestlichen Medizin berichteten in der JAMA-Psychiatrie, dass etwa 1 von 7 Müttern von einer postpartalen Depression betroffen ist.

In ihrer Studie, an der über 10.000 Mütter beteiligt waren, stellten sie fest, dass fast 22 Prozent von ihnen depressiv waren, als sie 12 Monate nach der Geburt nachuntersucht wurden.

Das Team entdeckte auch Folgendes:

  • Mehr als 19 Prozent der Frauen, die auf Depression untersucht wurden, hatten erwogen, sich selbst zu verletzen.
  • Bei einem großen Teil der Mütter, bei denen eine postpartale Depression diagnostiziert wurde, wurde zuvor eine andere Art von Depression oder Angststörung diagnostiziert.

Eine kanadische Studie ergab, dass postpartale Depressionen in städtischen Gebieten viel häufiger auftreten. Sie fanden ein 10-prozentiges Risiko für eine postpartale Depression bei Frauen in städtischen Gebieten gegenüber einem 6-prozentigen Risiko für Frauen in ländlichen Gebieten.

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